Πολλές τροφές είναι ικανές να σου χαρίσουν την ενέργεια που αναζητάς και πρέπει να αρχίσεις να τις βάζεις στην καθημερινότητα σου!

Κουράζεσαι καθημερινά εξαιτίας των υποχρεώσεων που έχεις και δεν ξέρεις τι να κάνεις; Μήπως έχεις τσεκάρει να αλλάξεις λίγο τη διατροφή σου και να χρησιμοποιήσεις τροφές που σου κάνουν πραγματικά καλό;

ad

Υπάρχουν κάποιες τροφές που μπορείς να ξεκινήσεις να χρησιμοποιείς και είναι ιδανικές για να τις παίρνεις μαζί σου και στο γραφείο αλλά και τη σχολή!

#1. Αβοκάντο

#2.Βατόμουρα

#3.Ρόδι

#4.Ανανάς

#5.Σμέουρα

#6.Πράσινο τσάι

#7.Μπανάνα

#8.Πράσινο μήλο

#9.Παντζάρι

#10.Καρότο

Μπορείς να κόψεις ορισμένα από τα παραπάνω τρόφιμα, να τα βάλεις σε ένα μπολ και το πρωί που θα ξυπνήσεις να τα βάλεις στην τσάντα σου και είσαι έτοιμος/η για να γεμίσεις ενέργεια και να κάνεις τη δουλειά σου.