Όταν ξεκινάμε διατροφή, ο στόχος μας είναι να χάσουμε βάρος ή να παραμείνουμε στα κιλά που είμαστε! Και υπάρχουν πολλές συνταγές οι οποίες μπορούν να «μπουν» στην καθημερινότητα μας και να δημιουργήσουμε φανταστικά πράγματα.
Η βρώμη ανήκει στην κατηγορία των δημητριακών και πολλοί διατροφολόγοι επιλέγουν να τη χρησιμοποιήσουν στις διατροφές που βγάζουν γιατί κάνει πολύ καλό και μας βοηθά να χάσουμε βάρος.
Στο κανάλι TheSeriousfitness βρήκαμε 7 συνταγές με βρώμη οι οποίες είναι ιδιαίτερες και θα μπορούσαν να μπουν στην καθημερινότητα μας έτσι ώστε να φάμε κάτι διαφορετικό και να μην αισθανόμαστε ότι δεν τρώμε ωραία φαγητά!
Τσέκαρε το βίντεο:
