Τον τελευταίο καιρό το μόνο που ακούμε είναι δυσάρεστες ειδήσεις και η καλοσύνη είναι σπάνιο φαινόμενο στις μέρες μας.
Λίγοι είναι εκείνοι που θα κάνουν κάτι καλό χωρίς να ζητήσουν ή να περιμένουν αντάλλαγμα, ενώ η καλοσύνη εξ’ ορισμού δεν συνδέεται με αυτόν τον τρόπο σκέψης.
Ακόμα και μία ασήμαντη για σένα κίνηση είναι ικανή να φτιάξει την ημέρα κάποιου, που μπορεί ακόμα και να μη το μάθεις ποτέ.
Η Καθηγήτρια Ψυχολογίας στο πανεπιστήμιο της California και συγγραφέας του «The Myths of Happiness», Dr. Sonja Lyubomirsky, μίλησε στο purewow.com και ξεκαθάρισε ότι “οι περισσότεροι άνθρωποι σε όλο τον κόσμο θέλουν να είναι πιο ευτυχισμένοι”.
Στη συνέχεια συμπλήρωσε πως: “Ένας από τους καλύτερους τρόπους για να το κάνεις αυτό είναι κάνοντας κάποιον άλλο πιο ευτυχισμένο με το να είσαι ευγενική και γενναιόδωρη μαζί του”.
Έρευνες έχουν αποδείξει πως το να είσαι ευγενικός με τους ανθρώπους γύρω σου, σε κάνει να αισθάνεσαι καλύτερα με τον εαυτό σου, ενώ θεωρείται πως αν είσαι γενναιόδωρος με κάποιον, έχει την αίσθηση ότι κάτι κάνει καλά.
Μάλιστα, η καλοσύνη μπορεί να ενεργοποιεί και να απενεργοποιεί τα γονίδιά σου και σου χαρίζει ισχυρότερο ανοσοποιητικό, ενώ μία έρευνα σε παιδιά ηλικίας 9 έως 11 ετών, έδειξε πως ήταν περισσότερο αρεστά, όταν ήταν γενναιόδωρα.
Έξι τρόποι να γίνεις καλύτερος άνθρωπος
1) Να είσαι ευγενική με τον εαυτό σου, γιατί η καλοσύνη ξεκινάει από μέσα μας
2) Κάνε ένα κομπλιμέντο σε κάποιον
Ειδικοί αναφέρουν: “Το να κάνεις κομπλιμέντα είναι αναμφισβήτητα καλύτερο από το να τα λαμβάνεις, όπως το να δίνεις δώρα ή να συνεισφέρεις σε φιλανθρωπία έχει οφέλη για τον δότη”.
3) Δώσε χρήματα σε έναν σκοπό που σε ενδιαφέρει, είτε είναι ΜΚΟ, φιλανθρωπικό ίδρυμα είτε κάποιος που είδες στον δρόμο
4) Εθελοντισμός
5) Μάζεψε τα σκουπίδια από το δρόμο
6) Κάνε κάποιον να γελάσει
Τσέκαρε και αυτά:
Scrambled eggs: Ποιο το μυστικό για να γίνουν σαν ξενοδοχείου
