Ο καφές είναι μία συνήθεια πολλών, και μάλιστα είναι το πρώτο πράγμα που σκέφτονται πολλοί άνθρωποι με το που ξυπνήσουν, παρ’ όλα αυτά υπάρχουν μερικές δυσκολίες αν πιεις με άδειο στομάχι.
Σύμφωνα με πολλές έρευνες, αρκετά σπάνιο είναι το να σου δημιουργηθεί κάποιο πρόβλημα στο άδειο στομάχι σου αν πιείς καφέ, ωστόσο μπορεί να εμφανίσεις καούρα, στομαχικές ενοχλήσεις ή ταχυπαλμίες.
Για να μην τα παθαίνεις όμως όλα αυτά, καλό είναι πριν πιεις τον καφέ σου να έχεις φάει.
Καφές – Τι μπορεί να πάθεις αν πιεις με άδειο στομάχι
Υπογλυκαιμία
Ο καφές σε άδειο στομάχι μπορεί να προκαλέσει υπογλυκαιμία, όπως αναφέρεται σε άρθρο του theeverygirl.com. «Κάποια στιγμή μετά την κατανάλωση καφέ, τα επίπεδα γλυκόζης συνήθως πέφτουν κι αυτό μπορεί να οδηγήσει σε λιγούρα ή κόπωση» υποστηρίζουν οι ειδικοί.
Πεπτικές διαταραχές
Αρκετοί που έχουν ευαίσθητο στομάχι ή έντερο, με το να πιουν καφέ χωρίς να έχουν φάει μπορεί να προκαλέσει επιτακτική ανάγκη για τουαλέτα. Παράλληλα, υπάρχει πιθανότητα να να ερεθίσει την παλινδρόμηση οξέος. Παρ’ όλο που φαγητό πριν τον καφέ μπορεί να ανακουφίσει αυτές τις επιπτώσεις, κάποιοι άλλοι μπορεί να συνεχίζουν να παρουσιάζουν πεπτικές διαταραχές ανεξάρτητα από το πότε πίνουν καφέ.
Μειωμένη όρεξη
Όπως είναι γνωστό, ο καφές (ειδικά με άδειο στομάχι) είναι κατασταλτικό της όρεξης, οπότε αργότερα μπορεί να οδηγήσει σε υπερφαγία ή παρορμητική συναισθηματική κατανάλωση φαγητού.
Συμπτώματα που σχετίζονται με τις ορμόνες
Την ίδια στιγμή η καφεΐνη, μπορεί φέρει ορμονικές ανισορροπίες και αυξημένο άγχος και αϋπνία. Ειδικότερα τα άτομα παθήσεις που σχετίζονται με τα οιστρογόνα, όπως για παράδειγμα η ενδομητρίωση, μπορεί να είναι πιο ευαίσθητα στην καφεΐνη και τις ορμονοδιαταραχές.
Τσέκαρε και αυτά:
