Μια αγκαλιά μπορεί να σε «σώσει» γιατί είναι ωραία βρε παιδί μου, και όταν τη λαμβάνεις καθημερινά αισθάνεσαι πολύ καλύτερα.

Οι αγκαλιές δεν είναι απαραίτητο να είναι ερωτικές. Μια αγκαλιά από τη μαμά σου, την κολλητή σου ακόμη και από έναν συνάδελφο μπορεί να σου αλλάξει τη διάθεση ακόμη και αν δεν το καταλαβαίνεις.

ad

Η επιστήμη θεωρεί πως μια τέτοια κίνηση στην καθημερινότητα σου μπορεί να έχει σημαντικά οφέλη για την υγεία σου και είναι τα εξής:

#1. Οι αγκαλιές βοηθούν να έχουμε ένα καλύτερο ανοσοποιητικό σύστημα

#2. Βελτιώνουν το νευρικό σύστημα

#3.Βοηθούν στην αντιμετώπιση των κρίσεων άγχους

#4.Βελτιώνουν την πίεση του αίματος

#5.Σε κάνουν πιο ευτυχισμένο και αυτό βοηθά στη ψυχική υγεία

#6.Μειώνουν τον πόνο

#7.Σε ξεκουράζουν!

Τσέκαρε και αυτό: Υγεία: Αυτές οι τροφές έχουν πολλή ζάχαρη και δεν τις ξέρεις