H απώλεια βάρους είναι κάτι που προβληματίζει μεγάλη μερίδα του κόσμου και διαρκώς προσπαθούμε να ελέγξουμε τη διατροφή μας, να κάνουμε γυμναστική και να προσέχουμε έτσι ώστε να κάψουμε θερμίδες.
ΜΑΘΕ ΤΑ ΠΑΝΤΑ ΓΙΑ ΤΟ SURVIVOR EΔΩ
Ωστόσο, δε χρειάζεται να τρελαίνεσαι όταν θέλεις να χάσεις βάρος, ούτε να πιέζεις τον εαυτό σου να κάνει πράγματα τα οποία δε θέλει ή δεν του αρέσουν!
Ήξερες πως υπάρχουν “ανώδυνοι” τρόποι για να κάψεις θερμίδες μέσα στην ημέρα σου χωρίς να καταλάβεις πως συμβαίνει κάτι τέτοιο στο σώμα σου; Και όμως!
Απώλεια βάρους – Αυτοί είναι οι τρεις τρόποι:
#1. Ξεκίνα να προσθέτεις πιπέρι καγιέν στα φαγητά που φτιάχνεις! Πρόκειται για ένα μπαχαρικό το οποίο προκαλεί θερμογένεση στον οργανισμό και καίγονται πιο εύκολα οι θερμίδες! Επίσης, μειώνει την όρεξη και δε θέλεις να τρως συνέχεια!
#2.Κάνε σεξ βρε παιδί μου! Δεν υπάρχει καλύτερος τρόπος για να κάψεις θερμίδες! Κάνεις γυμναστική χωρίς να το καταλάβεις και όλα είναι τέλεια!
#3.Δες τρομακτικές ταινίες! Αυξάνεται η αδρεναλίνη όταν τρομάζουμε και κυκλοφορεί πιο γρήγορα το αίμα στο σώμα μας! Έτσι, καίγονται περισσότερες θερμίδες!
Δοκίμασε και αυτούς τους τρόπους και ίσως δεις διαφορά!
Τσέκαρε και αυτά:
