Πολλοί από εμάς έχουμε ξεκινήσει να κάνουμε αποτοξίνωση και διατροφή για να μπορέσουμε να διατηρήσουμε το σώμα μας στα κιλά που θέλουμε ή να χάσουμε κάποια από αυτά.
ΜΑΘΕ ΤΑ ΠΑΝΤΑ ΓΙΑ ΤΟ SURVIVOR EΔΩ
Οι φράουλες είναι ένα από τα φρούτα τα οποία μπορούν να μας βοηθήσουν να βελτιώσουμε την υγεία της καρδιάς μας, βοηθούν να ελέγξουν την πίεση μας και παράλληλα διαθέτουν πολλές βιταμίνες και αντιοξειδωτικά που μας κάνουν καλό. Μάλιστα, οι ειδικοί αναφέρουν πως μια μερίδα φράουλες έχει περισσότερο βιταμίνη C από ένα πορτοκάλι.
Όταν πίνουμε νερό με φράουλες βοηθά μας “τρέξει” πιο γρήγορα ο μεταβολισμός μας με αποτέλεσμα να καίμε πιο εύκολα λίπος.
Ο συνδυασμός αυτών των δυο μπορεί να μας κάνει πολύ καλό και μπορούμε να καταναλώνουμε κατά τη διάρκεια της ημέρας μας 2-3 ποτήρια του συγκεκριμένου ροφήματος και να κάνουμε μια καλή αποτοξίνωση.
Τι μπορείς να κάνεις
- Σε μια μεγάλη κανάτα ρίχνεις νερό, κόβεις σε πολύ μικρά κομμάτια μισό κεσεδάκι με φράουλες και τις ρίχνεις στο νερό!
- Μπορείς να προσθέσεις φέτες από μισό λεμόνι και 10 φύλλα δυόσμου!
- Βάζεις την κανάτα στο ψυγείο και πίνεις το νερό σου ή βάζεις λίγη ποσότητα σε ένα μπουκαλάκι για να το έχεις μαζί σου όταν βγαίνεις από το σπίτι!
Tσέκαρε και αυτά:
