Ευ Ζην

Featured, Ευ Ζην

Βωμός: Η δημιουργία του στο σπίτι ευνοεί την ευημερία

Φτιάχνοντας τον δικό σου βωμό, δημιουργείς πέρα από μια όμορφη και καλαίσθητη γωνιά στο σπίτι σου, το άνοιγμα ενός ενεργειακού πεδίου, που μπορεί να φέρει τεράστιο όφελος στη συναισθηματική, πνευματική…

Featured, Ευ Ζην

Πιτζάμες: Πόσο συχνά πρέπει να τις πλένουμε πριν τις φορέσουμε

Το πόσες φορές μπορεί κανείς να φορά τις ίδιες πιτζάμες προτού τις πλύνει εξαρτάται από παράγοντες όπως το υλικό, οι καιρικές συνθήκες, και οι προσωπικές συνήθειες υγιεινής. Ειδικοί τονίζουν ότι…

Ευ Ζην

Ρίγανη: Τα οφέλη για την υγεία και το ριγανέλαιο

Η λέξη ρίγανη προέρχεται ετυμολογικά από τις λέξεις «όρος» (βουνό) και «γάνος» (χαρά, λάμψη), αποδίδοντας την έννοια της «χαράς του βουνού». Από την αρχαιότητα, η ρίγανη είχε συμβολική σημασία ευτυχίας…

Featured, Ευ Ζην

Πέρπατημα: Ο τρόπος δείχνει πόσα χρόνια θα ζήσουμε

Το περπάτημα, μια από τις πιο φυσικές μορφές σωματικής δραστηριότητας, φαίνεται να συνδέεται στενά με την υγεία και τη μακροζωία μας, σύμφωνα με διάφορες επιστημονικές έρευνες.4 Το άρθρο του National…

Ευ Ζην

Dry brushing: To στεγνό καθάρισμα της επιδερμίδας

Το νέο έτος φέρνει μαζί του την ευκαιρία να επαναπροσδιορίσουμε τις συνήθειές μας, τόσο σε θέματα υγείας όσο και προσωπικής φροντίδας. Μια απλή αλλά αποτελεσματική τεχνική για τη φροντίδα της…

Featured, Ευ Ζην

Μήλο: Τα ευεργετικά οφέλη για τον οργανισμό σας

Το μήλο, γνωστό για την ευεργετική του επίδραση στην υγεία, είναι ένα από τα πιο θρεπτικά φρούτα. Με πλούσια διατροφική αξία και χαμηλές θερμίδες (περίπου 60 θερμίδες ανά μέτριο μήλο),…

Featured, Ευ Ζην

Hangover: Το σάντουιτς που επιστημονικά θεραπεύει

Η Dr. Zoe Williams, γιατρός του NHS, έχει δημιουργήσει ένα σάντουιτς που θεωρείται ιδανικό για την αντιμετώπιση του hangover, καθώς περιλαμβάνει έναν τέλειο συνδυασμό θρεπτικών συστατικών για την αποκατάσταση της…

Ευ Ζην

Αποτοξίνωση: Πώς να την κάνετε μετά τις γιορτές

Οι εορταστικές ημέρες συχνά συνοδεύονται από υπερβολές στο φαγητό, το ποτό και το ξενύχτι. Αν αισθάνεστε βαρύς ή κουρασμένος, η αποτοξίνωση είναι η καλύτερη λύση για να επαναφέρετε την ισορροπία…

Featured, Ευ Ζην

Τελετή μουτζουρώματος: Από την Αρχαία Ελλάδα έως σήμερα

Μια τελετή μουτζουρώματος όπως την έλεγαν οι ιθαγενείς Ινδιάνοι της Αμερικής, είναι η τελετή καύσης φυτικών ρητινών και βοτάνων σε ένα κέλυφος ή ένα πήλινο μπολ, ενώ προφέρονται σαν μάντρας,…

Ευ Ζην

Γιορτές: Πώς θα προετοιμάσετε τον οργανισμό σας

Η περίοδος στις γιορτές φέρνει μαζί της στιγμές χαράς, ξεφαντώματος και, φυσικά, άφθονου φαγητού. Για να απολαύσουμε στο μέγιστο τις γιορτές χωρίς υπερβολές που θα μας επιβαρύνουν, μπορούμε να προετοιμάσουμε…