Σώμα καλοκαίρι: Η περίοδος αυτή κάποια στιγμή θα περάσει, η καραντίνα θα λήξει και εμείς σιγά σιγά και σταδιακά θα επιστρέψουμε στις ζωές μας και στις συνήθειές μας. Η περίοδος αυτή,τυγχάνει…
Αποτρίχωση: Τι κάνω τώρα που δεν μπορώ να πάω για την καθιερωμένη μου συνεδρία laser; Ανυπομονούμε όλοι να επιστρέψουμε στην κανονικότητα, στο ιατρείο μας, στις δουλειές μας. Έχετε πολλές απορίες…
Κορονοϊός: Δέκα νέα κρούσματα ανακοίνωσε ο κ.Τσιόδρας τα οποία καταγράφηκαν το τελευταίο 24ωρο. Ο συνολικός αριθμός των κρουσμάτων ανέρχεται στους 2.245, εκ των οποίων το 56% αφορά άνδρες! 61 συμπολίτες…
ΚΑΛΟΚΑΙΡΙ: Πολλοί μου ζητάτε να σας πω την γνώμη μου, τον τρόπο ή μερικές εύκολες συμβουλές για να είστε πιο “Fit” και υγιείς. Η απάντησή μου πάντα είναι ότι ο…
Απώλεια λίπους: Ένας από τους βασικότερους αν όχι o βασικότερος στόχος που έχουν οι αθλητές είναι η απώλεια λίπους. Οι περισσότεροι μου ζητάνε να τους βοηθήσω σε αυτό το κομμάτι…
Μένουμε σπίτι: Να είμαστε λοιπόν εδώ!Εδώ όπου όλοι ζούμε κάτι πρωτόγνωρο, κάτι καινούριο, εδώ που πλέον Ζούμε μια διαστρεβλωμένη πραγματικότητα και καθημερινότητα. Εδώ όπου πλέον κοντεύουμε να ξεχάσουμε συνήθειες, πρόσωπα…
Επισκεφθήκαμε την Μονάδα Ημερήσιας Νοσηλείας YODA όπου μας υποδέχθηκε η Διευθύντρια κα Κατερίνα Κωστοπούλου και ο Επιστημονικά Υπεύθυνος κος Γιάννης Καλαιτζής. Μαζί με τους ιατρούς και τους νοσηλευτές της Μονάδας…
Μένουμε σπίτι: Με καλή θέληση και ανάλογη διάθεση, μπορούμε να ασκηθούμε και μόνοι μας στο σπίτι τις μέρες της καραντίνας, ακόμη και αν δεν είμαστε στην αγαπημένη μας αίθουσα με…
Κορονοϊός: Τώρα μένοντας στο σπίτι όλη την ημέρα είναι απαραίτητο να προσέχουμε λίγο την φυσική μας κατάσταση. Και επειδή καθόμαστε περισσότερο πρέπει να προσέχουμε τη σπονδυλική μας στήλη Πως μπορούμε…
Βιταμίνες: Καθώς οδεύουμε προς το τέλος του χειμώνα, οι αποθήκες βιταμίνης του οργανισμού μας κυμαίνονται σε χαμηλά επίπεδα, και για κάποιους ανθρώπους, μπορεί να έχουν εξαντληθεί. Αυτή η έλλειψη μπορεί…