Υγεία

Ευ Ζην, Υγεία

Άγιος Βαλεντίνος 2023 :Ασκήσεις γυμναστικής με το σύντροφο σου

Άγιος Βαλεντίνος 2023 : Ένα από τα πράγματα που δε συνηθίζουν να κάνουν τα ζευγάρια την ημέρα των ερωτευμένων είναι να γυμνάζονται μαζί! Αλλά ίσως η φετινή χρονιά είναι η…

Featured, Ευ Ζην, Υγεία

Γυμναστική στο σπίτι : Πώς να γυμνάσεις τα πόδια σου

Γυμναστική στο σπίτι : Κάποιοι από εμάς δεν έχουμε τη δυνατότητα να δώσουμε χρήματα για να γυμναστούμε σε κάποιο γυμναστήριο ή να βρούμε έναν γυμναστή για να μας βοηθήσει να…

Ευ Ζην, Υγεία

Κρύο : Τα οφέλη που έχει για την υγεία μας

Το κρύο έχει μπει για τα καλά στην καθημερινότητα μας αυτές τις μέρες διότι η κακοκαιρία έχει χτυπήσει πολλές περιοχές και όπως είναι αναμενόμενο εμείς κρυώνουμε! Αλλά μας κάνει καλό,…

Featured, Ευ Ζην, Υγεία

Κρύο : Ανέξοδοι τρόποι για να ζεσταθείς

"Είναι το κρύο,είναι το κρύο τσουχτερό" και πολλοί από εμάς δεν μπορούμε να το αντέξουμε τις τελευταίες μέρες, με αποτέλεσμα να έχουν πάρει "φωτιά" τα τζάκια και τα air condition…

Featured, Ευ Ζην, Υγεία

Ενέργεια : Πώς θα την αποκτήσεις το πρωί

Ενέργεια : Όταν ξυπνάμε το πρωί, συνήθως επιλέγουμε να πιούμε έναν καφέ και να ετοιμαστούμε γρήγορα, γρήγορα για τη δουλειά γιατί πολλοί από εμάς θα προτιμούσαμε να αράζουμε στις Μαλδίβες,…

Ευ Ζην, Υγεία

Γυμναστική στο σπίτι : Οι 10λεπτές ασκήσεις για το πρωί

Η γυμναστική στο σπίτι μπορεί να θεωρείται πλέον passe αφού όλοι μπορούμε να επιστρέψουμε στα γυμναστήρια και στα workout places που επιλέγουμε αλλά δεν είναι ελυκολο να τρέχουμε κάθε πρωί…

Ευ Ζην, Υγεία

Συμβουλές υγείας :Πώς να αντιμετωπίσεις το κρύωμα

Συμβουλές υγείας : Τις τελευταίες μέρες πολλοί από εμάς νιώθουμε το σύμπαν να μας κοροϊδεύει στα μούτρα καθώς έχει φέρει στο δρόμο μας αυτό που λέμε "κρύωμα" και το φτέρνισμα…

Ευ Ζην, Υγεία

Διατροφή : Οι τροφές για να χάσεις βάρος

Η διατροφή μας μπορεί να είναι αυτή που θα μας οδηγήσει σε ένα υγιές σώμα και αν είσαι από τα πλάσματα που θέλουν να χάσουν βάρος γιατί δεν νιώθουν καλά…

Featured, Ευ Ζην, Υγεία

Καρύδα : Οι ευεργετικές ιδιότητες της

Από τότε που έχει ξεκινήσει το Survivor, η καρύδα έχει μπει ξανά δυναμικά στη ζωή μας καθώς όλοι οι παίκτες τρέφονται με τον συγκεκριμένο καρπό και καταφέρνουν να αντέξουν όσο…

Ευ Ζην, Υγεία

Burn Out : Τι είναι και πώς να το αντιμετωπίσεις

Η ατάκα "burn out" είναι αυτή που ο περισσότερος κόσμος χρησιμοποιεί για να δείξει σε φίλους και γνωστούς πως έχει εξαντληθεί από όλα όσα κάνει και όσα σκέφτεται καθημερινά. Και…