Υγεία

Κρυολόγημα: Πώς να προλάβεις τα συμπτώματα

Κάθε χειμώνα οι περισσότεροι από εμάς, δεχόμαστε επίσκεψη από το γνωστό σε όλους κρυολόγημα, ωστόσο μπορείς να το προλάβεις. Σε όλους έχει τύχει να “κρυώσουν” και τα πιο κοινά συμπτώματα…

Featured, Υγεία

Ρετινόλη: Τι είναι και ποια τα οφέλη στην επιδερμίδα

Ένα από τα συστατικά που κάνουν “θαύματα” στο δέρμα είναι η ρετινόλη, η οποία χρησιμοποιείται συνήθως σε κρέμες ή serum νυκτός. Πρόκειται για ένα παράγωγο της Βιταμίνης Α, που έχει…

Υγεία

Barbie Botox: Η νέα τάση που είναι επικίνδυνη λένε οι γιατροί

Τον τελευταίο καιρό έχει γίνει τάση το “Barbie Botox”, με το οποίο ακόμη και κορίτσια 20 ετών σπεύδουν στους γιατρούς, με σκοπό να θυμίζουν έστω και λίγο στην πρωταγωνίστρια της…

Υγεία

Κρέας: Τα οφέλη της αποχής στην υγεία

Έπειτα από μια περίοδο που έχεις καταναλώσει πολύ κρέας, αρκετοί σκέφτονται μήπως το γυρίσουν έστω και για λίγο στην χορτοφαγία, ενώ κάποιοι θεωρούν ότι δεν μπορεί να περάσει μέρα χωρίς…

Υγεία

Πόνοι περιόδου: Πώς να τους αντιμετωπίσετε φυσικά

Για πολλές γυναίκες οι πόνοι περιόδου είναι αφόρητοι και δημιουργούν προβλήματα στην καθημερινότητα, με αποτέλεσμα να μην μπορούν να ανταπεξέλθουν στις υποχρεώσεις τους. Τα συμπτώματα της έμμηνου ρύσης δεν αφορούν…

Υγεία

Πόση ώρα να κάνουν γυμναστική οι άνω των 40

Δεν είναι λίγοι αυτοί που ξεχνούν εντελώς τη γυμναστική και τη σωματική δραστηριότητα, ωστόσο έχει αποδειχθεί ότι σε βοηθά να ζήσεις περισσότερο. Σύμφωνα με μία μελέτη στο περιοδικό JAMA Internal…

Υγεία

Τρόφιμα: 7 τροφές που μας κάνουν πιο χαρούμενους

Τρόφιμα: Όλοι οι άνθρωποι κυνηγάμε έναν σκοπό σε αυτή τη ζωή και δεν είναι άλλος από την ευτυχία και την ψυχική υγεία, για τις οποίες ψάχνουμε διαρκώς τρόπους να τις…

Υγεία

Γιόγκα: Τα οφέλη στην ψυχική και σωματική υγεία

Η Γιόγκα είναι ένα είδος διαλογισμού, το οποίο έχει ως αποτέλεσμα πάρα πολλά πλεονεκτήματα για το σώμα και την ψυχική μας γαλήνη. Τα οφέλη της γιόγκα στον οργανισμό Ευλυγισία Παρ’…

Υγεία

Λαχανικά: Πέντε τρόφιμα που είναι πιο θρεπτικά όταν μαγειρεύονται

Λαχανικά: Η διατροφή με ωμές τροφές είναι κάτι που τελευταία επιλέγει ο κόσμος να ακολουθεί, καθώς πιστεύεται ότι τα λιγότερο επεξεργασμένα τρόφιμα είναι πιο υγιεινά, γι’ αυτό και πολλοί ακολουθούν…

Υγεία

Πονοκέφαλος: Πώς να περάσει χωρίς φάρμακα

Ο πονοκέφαλος είναι ένα από τα πιο συχνά προβλήματα που αντιμετωπίζουν οι άνθρωποι καθώς επηρεάζεται από διάφορα θέματα όπως το άγχος, το ξενύχτι, την αφυδάτωση και άλλα. Αν θέλετε ανακουφιστείτε…