Διατροφή: Φουσκώνετε εύκολα; Μήπως κάνετε τίποτα λάθος όμως; Υπάρχουν φρούτα που δεν βοηθάνε; Για να δούμε…
Να πούμε αρχικά ότι τα φρούτα είναι βασικό συστατικό για μια καλή διατροφή…Έχουν βιταμίνες και καλές φυτικές ίνες.
Όμως μερικά φρούτα επειδή έχουν φρουκτόζη…αλλά και φυτικές ίνες…μπορούν να σου επιβραδύνουν την πέψη σου. Οπότε πρήζεται η κοιλιά…
Αυτά είναι τα φρούτα που το προκαλούν
- Αχλάδια
- Κεράσια
- Σταφύλια
- Ανανάς
- Μάνγκο
- Αποξιραμένα βερίκοκα, δαμάσκηνα και σταφίδες
