Ο εγκέφαλος μας είναι ένα από τα πιο δυνατά όργανα του ανθρώπινου σώματος, και όπως όλα τα υπόλοιπα μέρη, και αυτός χρειάζεται βοήθεια για να μπορέσει να είναι υγιής!
Σύμφωνα με έρευνα της της Αμερικανικής Εταιρείας Διατροφής “Nutrition 2023“, στη Βοστώνη, τα προβιοτικά είναι ένα από τα πράγματα που μπορούν να βοηθήσουν στην πρόληψη της μείωσης της μνήμης η οποία έρχεται με την πάροδο του χρόνου λόγω της γήρανσης.
ΜΑΘΕ ΤΑ ΠΑΝΤΑ ΓΙΑ ΤΙΣ ΣΕΙΡΕΣ ΕΔΩ
Όσοι συμμετείχαν στην έρευνα – 169 άτομα (52-75 ετών) έλαβαν το προβιοτικό Lactobacillus rhamnosus GG για ένα διάστημα τριών μηνών και παρατηρήθηκε αύξηση στις βαθμολογίες των γνωστικών τους λειτουργιών. Μάλιστα, αυτή η βελτίωση συσχετίστηκε επίσης με αλλαγές στο εντερικό τους μικροβίωμα.
Οι ερευνητές κατάλαβαν μέσω της έρευνας πως μπορεί να ανοίξει ο δρόμος για μη επεμβατικές θεραπείες για να μπορέσει να αξιοποιηθεί το μικροβίωμα του εντέρου και να μετριαστεί η εξασθένηση στον πληθυσμό που γερνά.
Μια ακόμη έρευνα η οποία πραγματοποιήθηκε έδειξε πω το ελαιόλαδο είναι αυτό που μπορεί να βοηθήσει στην ενίσχυση της υγείας του εγκεφάλου και η κατανάλωση του συνδέεται με χαμηλότερο κίνδυνο θανατηφόρου άνοιας.
Στη συγκεκριμένη έρευνα αναλύθηκαν ερωτηματολόγια διατροφής και αρχεία θανάτου σε περισσότερους από 90.000 Αμερικανούς και έδειξαν πως όσοι καταναλώνουν περισσότερο από μισή κουταλιά ελαιόλαδου έχουν 28% χαμηλότερο κίνδυνο να πεθάνουν από άνοια σε σχέση με όσους δεν κατανάλωναν καθόλου.
Ο εγκέφαλος θέλει και αυτός τη βοήθεια του!
Tσέκαρε και αυτά:
- Λάκης Γαβαλάς: Αυτή είναι η πραγματική ηλικία του
- Ακριβά αυτοκίνητα: Η σύγκρουση μιας BMW με Bugatti
