Η Dr. Zoe Williams, γιατρός του NHS, έχει δημιουργήσει ένα σάντουιτς που θεωρείται ιδανικό για την αντιμετώπιση του hangover, καθώς περιλαμβάνει έναν τέλειο συνδυασμό θρεπτικών συστατικών για την αποκατάσταση της ισορροπίας αλάτων, σακχάρων και πρωτεϊνών στο σώμα μετά από υπερβολική κατανάλωση αλκοόλ.
Το σάντουιτς περιέχει:
- Ψωμί μισό ολικής αλέσεως και μισό λευκό, το οποίο παρέχει συνδυασμένα οφέλη άμεσης και παρατεταμένης ενέργειας.
- Μπέικον, που βοηθά να αποκατασταθεί η λειτουργία του εγκεφάλου και διώχνει την αίσθηση θολού μυαλού.
- Αυγά, πλούσια σε βιταμίνες, πρωτεΐνες και αμινοξέα που καταπολεμούν τη ναυτία και προσφέρουν θρεπτικά συστατικά για την αποκατάσταση των επιπέδων σακχάρου.
- Αβοκάντο, πλούσιο σε υγιή λιπαρά και ηλεκτρολύτες που βοηθούν στην αποκατάσταση της ισορροπίας στο σώμα.
Η συνταγή αυτή στοχεύει στην αποκατάσταση της ενέργειας και στην ισχυρή ενυδάτωση του οργανισμού, που είναι απαραίτητες μετά την κατανάλωση αλκοόλ.
Τσέκαρε κι αυτά:
