Ο πρωινός καφές είναι αγαπημένη μας συνήθεια! Και δύσκολα μπορούμε να ξεκολλήσουμε από αυτόν, διότι πιστεύουμε πως είναι το μοναδικό πράγμα το οποίο μπορεί να ξυπνήσει και να νιώσουμε καλύτερα!
ΜΑΘΕ ΤΑ ΠΑΝΤΑ ΓΙΑ ΤΟ SURVIVOR EΔΩ
Η μυρωδιά του καφέ και η γεύση του δημιουργούν την τέλεια ψευδαίσθηση πως μια του γουλιά αρκεί για να ανοίξουν τα ματάκια μας! Όμως, έχεις δοκιμάσει να μην πιεις καφέ για λίγες μέρες και να αντικαταστήσει το “πρωινό” σου με φαγητό ή με κάποιο άλλο ρόφημα; Δεν αλλάζει κάτι! Ωστόσο, τον αγαπάμε και πάντα θα τον πίνουμε!
Είναι σημαντικό να γνωρίζεις πως δεν πρέπει να πίνεις καφέ με άδειο στομάχι το πρωί! Και ο λόγος είναι σημαντικός!
Αν είσαι ένας από τους ανθρώπους που διαθέτουν ευαίσθητο πεπτικό σύστημα θα πρέπει να σταματήσεις αυτή την “προβληματική κίνηση” το πρωί διότι βλάπτεις τη βλενογόννο του στομαχιού σου και μπορεί να επιδεινώσεις την καούρα που αισθάνεσαι ή τη δυσπεψία.
Επίσης η κατανάλωση καφέ με άδειο στομάχι αυξάνει τα επίπεδα κορτιζόλης στο αίμα και αυτό είναι κάτι το οποίο δε θέλουμε!
Είναι καλό να ξυπνάς το πρωί και να πίνεις 2 ποτήρια νερό για να έρθει σε μια ισορροπία το σώμα σου, να φας κάτι πολύ ελαφρύ και έπειτα να πιεις το καφεδάκι σου, όμορφα και ωραία!
Ωραίος ο καφές, αλλά η υγεία μας είναι σημαντικότερη!
Τσέκαρε και αυτά:
- Άννα Βίσση: Η στιγμή που δάκρυσε μπροστά στις κάμερες (vid)
- Κυριάκος Μητσοτάκης: Θετικός στον κορονοϊό
