Δεύτερη καραντίνα κι η ρουτίνα μάς βρίσκει ξανά μπροστά σε μια οθόνη και το ψυγείο δε λέει να μείνει κλειστό για αρκετή ώρα.
Κι όχι αγάπη μου.. Δε θεωρείται άσκηση γυμναστικής η διαδρομή καναπέ – κουζίνας ή γραφείου – κουζίνας!
Μήπως ήρθε η ώρα για κανονική γυμναστική; Μήπως να σκεφτείς ότι πρέπει να την εντάξεις στη ρουτίνα σου γιατί έρχονται και γιορτές, συνοδευόμενες από πολύ φαγητό;
Μη μου αγχώνεσαι! Εμείς είμαστε εδώ για σένα και σου βρήκαμε ένα καταπληκτικό βίντεο για γυμναστική στο σπίτι από το YouTube κανάλι “growingannanas”!
Στο βίντεο που ακολουθεί θα βρεις διάφορες ασκήσεις για stretching, κοιλιακούς, στάσεις γιόγκα για χαλάρωση, αλλά και αναφορές στον απαιτούμενο χρόνο που χρειάζεται κάθε άσκηση ώστε να πραγματοποιηθεί σωστά!
Για τσέκαρε!
