Ένα κλαμπ γέλιου δημιουργήθηκε το 2010 στη Θεσσαλονίκη και από τότε παροτρύνει τον κόσμο για να δράσουν ώστε να βρεθεί μία όαση ψυχικής ηρεμίας.

Πρόκειται για το πρώτο κλαμπ γέλιου στη Βόρεια Ελλάδα που στα εννέα χρόνια λειτουργίας του έδωσε “σάρκα και οστά” στον στίχο του ποιητή Γιάννη Ρίτσου «Γέλα καρδιά μου, γέλα / Βρες χρόνο να γελάς / Αυτό είναι η μουσική της ψυχής».

ad

Στο κλαμπ γέλιου Θεσσαλονίκης οι άνθρωποι βρίσκονται κάθε εβδομάδα. Η διάρκεια του προγράμματος διαρκεί 1,5 ώρες.

Το πρόγραμμα περιλαμβάνει ασκήσεις γέλιου, αναπνοών, οραματικό διαλογισμό ή βαθειά χαλάρωση, και κλείνουμε με συζήτηση ενός θέματος κάθε φορά, όπως η δύναμη της θετικής σκέψης, ενσυνειδητότητα, ασκήσεις μνήμης και άλλα.

Είναι μια τεχνική που προκαλεί το γέλιο με τον συνδυασμό απλών ασκήσεων, διατάσεων, ήπιων αναπνοών, ρυθμικού χειροκροτήματος, τραγουδιού και κίνησης. Δεν είναι απαραίτητο να είναι χαρούμενοι ή να λένε ανέκδοτα, αλλά διατηρώντας οπτική επαφή με τα μέλη της ομάδας, σύντομα το προσποιητό γέλιο γίνεται πραγματικό.

Με την άσκηση στη Γελωτοθεραπεία οι άνθρωποι αντιλαμβάνονται πολύ σύντομα εκτός από τα σωματικά οφέλη του Γέλιου και τα νοητικά, συναισθηματικά και πνευματικά οφέλη.

Δημιουργείται θετική ενέργεια, καλλιεργείται η αυτοπεποίθηση, βελτιώνεται η επικοινωνία, και γενικά το γέλιο αλλάζει αυτό που είμαστε προς το καλύτερο. Με το γέλιο παύει η κριτική. Φεύγει ο φόβος να αντιμετωπίσουμε τα προβλήματά μας και τον εαυτό μας.