Kατά τους καλοκαιρινούς μήνες μια από τις ασκήσεις που απολαμβάνουμε είναι το κολύμπι! Και κάνουμε πολύ καλό στο σώμα μας όταν μπαίνουν στο νερό διότι γυμναζόμαστε χωρίς να κουραζόμαστε ιδιαίτερα!
ΜΑΘΕ ΤΑ ΠΑΝΤΑ ΓΙΑ ΤΙΣ ΣΕΙΡΕΣ ΕΔΩ
Η κολύμβηση είναι ένα άθλημα το οποίο έχει καταφέρει να μπει μέχρι και στους Ολυμπιακούς Αγώνες καθώς το σώμα μπορεί να κάνει θαύματα κάτω από το νερό! Αυτό που γνωρίζουν όλοι οι αθλητές είναι πως προτού κολυμπήσουν, απαγορεύεται να καταναλώσουν συγκεκριμένες τροφές καθώς μπορεί να προκληθεί δυσφορία και άλλα πράγματα τα οποία είναι αρκετά σοβαρά.
Ποιες είναι οι τροφές που δεν πρέπει να καταναλώσεις αν έχεις σκοπό να κολυμπήσεις
#1.Αλκοόλ
Το αλκοόλ είναι μια πολύ ξεχωριστή κατηγορία στον τομέα των τροφίμων! Και αν υπερβούμε την κατανάλωση του και βουτήξουμε στη θάλασσα, θα ζαλιστούμε, θα νιώσουμε πολύ περίεργα και ίσως αφυδατωθούμε! Καλό είναι να αποφεύγεται!
#2.Όσπρια
Μια τροφή η οποία δεν είναι ιδιαίτερα δημοφιλής το καλοκαίρι! Τα όσπρια μπορούν να προκαλέσουν φούσκωμα, πρήξιμο και κράμπες ενώ βρισκόμαστε στο νερό και δεν είναι ιδανικό φαγητό αν έχουμε σκοπό να πάμε για κολύμπι!
Γενικά, αν έχεις σκοπό να κολυμπήσεις φρόντισε να έχεις φάει 3-4’ώρες νωρίτερα!
Τσέκαρε και αυτά:
- Μαριαλένα Ρουμελιώτη: Πώς απαντά για την γκρίνια στον Κατσούλη
- Barbie: Το make up look που πρέπει να δοκιμάσεις
