Πόσο πολύ πιστεύεις ότι πιέζει τον εαυτό του ο διάσημος ποδοσφαιριστής, Κριστιάνο Ρονάλντο, για να μπορεί να έχει άψογη σωματική κατάσταση έτσι ώστε να σαρώνει στα γήπεδα και να αμείβεται με εκατομμύρια;
Οι θαυμαστές του ποδοσφαιριστή παρατήρησαν τη Δευτέρα που μας πέρασε (17/4) πως είχε βαμμένα τα νύχια των ποδιών και σύμφωνα με τη Daily Mail ο λόγος για τον οποίο έχει κάνει αυτή την κίνηση είναι για να μην κολλήσει… μύκητες!
ΜΑΘΕ ΤΑ ΠΑΝΤΑ ΓΙΑ ΤΟ SURVIVOR EΔΩ
Ο σούπερ σταρ της Πορτογαλίας ο οποίος έχει υπογράψει συμβόλαιο 175 εκατομμυρίων με την Αλ Νασρ στη Σαουδική Αραβία, έχει πολλές περίεργες μεθόδους για να μπορεί να διατηρείται σε άψογη κατάσταση.
Σύμφωνα με τη Mail Spor, ο Κριστιάνο Ρονάλντο επιλέγει μεσα στην ημέρα να κοιμάται 7,5 ώρες όμως κάνει κάτι εναλλακτικό. Αντί να κοιμάται σερί, “σπάει” τον ύπνο του σε 90λεπτα! Η μέθοδος αυτή ονομάζεται πολυφασικός ύπνος και δημιουργεί κάποιος ένα “κύκλο” για να κοιμάται σπαστά.
Η διατροφή του αθλητή είναι πολύ συγκεκριμένη και κατά τη διάρκεια της ημέρας κάνει 6 μικρά γεύματα τα οποία περιλαμβάνουν αβοκάντο, κοτόπουλο, τροφές σε χαμηλά λιπαρά, φρέσκα φρούτα, και αποφεύγει τα αναψυκτικά και πίνει πολύ νερό.
Η κρυοθεραπεία είναι μια μέθοδος την οποία επιλέγει ο αθλητής για να ξεκουράσει τους μυς του και όταν ήταν παίκτης της Μάντσεστερ Γιουνάιτεντ, είχε έναν θάλαμο όπου έκανε τη συγκεκριμένη θεραπεία η οποία βοηθά στην αποκατάσταση και στους πιθανούς τραυματισμούς.
Κάνει πιλάτες, κολύμβηση και επισκέπτεται το γυμναστήριο πέντε φορές την εβδομάδα.
Γενικότερα, ασχολείται καθημερινά με τη σωματική του κατάσταση και κάνει πράγματα για να είναι fit!
Τσέκαρε και αυτά:
- Kylie Jenner :Η νέα φωτογραφία που έκανε χαμό στο Instagram
- Survivor All Star :Παίκτης στο νοσοκομείο από το πολύ φαγητό
