Μία κοινωνική έρευνα έκανε ο κοινωνιολόγος του Cornell, Karl Pillemer, για την μακροζωία, έπειτα από μία προσωπική του απορία για τη ζωή και την ευτυχία.
Ο συγγραφέας του “30 Lessons for Living: Tired and True Advice from the Wisest Americans” είχε διαβάσει αρκετές έρευνες οι οποίες έδειχναν πως οι ηλικιωμένοι άνθρωποι, ηλικίας 70 και 80 ετών, ήταν πιο χαρούμενοι από τους νεότερους.
Ο κοινωνιολόγος είπε:
“Συνεχίζω να συναντώ ηλικιωμένους – πολλοί από τους οποίους είχαν χάσει αγαπημένα τους πρόσωπα, είχαν περάσει τεράστιες δυσκολίες και είχαν σοβαρά προβλήματα υγείας – αλλά παρόλα αυτά ήταν βαθιά ικανοποιημένοι και απολάμβαναν τη ζωή. Άρχισα να ρωτάω: “γιατί γίνεται αυτό;””
Η πρώτη του σκέψη ήταν ότι μπορεί να αντιλαμβάνονταν πράγματα που οι πιο νέοι άνθρωποι δεν έχουν την ικανότητα να το κάνουν, έτσι αποφάσισε να ζητήσει τις συμβουλές των ηλικιωμένων για τη μακροζωία.
Αυτή η μελέτη τον έφτασε σε μία επταετή αναζήτηση, και το πρώτο πράγμα που έμαθε για να έχεις μία μεγαλύτερη και πιο χαρούμενη ζωή, είναι: Να μην σπαταλάμε χρόνο μετανιώνοντας πράγματα.
“Όσο μεγαλύτεροι ήταν οι ερωτώμενο, τόσο πιο πιθανό [ήταν] να πουν ότι η ζωή περνάει σαν μια στιγμή”, ανέφερε ο Karl Pillemer.
Όταν η μεγάλοι άνθρωποι λένε ότι η ζωή είναι μικρή, δεν το λένε επειδή είναι απαισιόδοξοι, αντιθέτως είναι ένα κίνητρο για να παίρνουμε αποφάσεις που έχουν σημασία.
Παραδείγματος χάριν, ένας άνδρας είπε στον κοινωνιολόγο: “Μακάρι να το ήξερα αυτό στα 30 μου αντί στα 60 μου, θα είχα πολύ περισσότερο χρόνο για να απολαύσω τη ζωή”.
Μακροζωία – Τι να κάνετε με τον χρόνο σας, σύμφωνα με τους ηλικιωμένους
- Πείτε αυτό που αισθάνεστε ή θέλετε στα άτομα που σας ενδιαφέρουν, είτε πρόκειται να ζητήσετε συγχώρεση, είτε να δηλώσετε ευγνωμοσύνη, είτε να ζητήσετε να μάθετε κάτι.
- Περάστε χρόνο με τους γονείς και τα παιδιά σας.
- Να χαίρεστε τις απλές καθημερινές στιγμές, αντί να περιμένετε για κάτι “μεγάλο” μέσα από το οποίο θα βρείτε την ευτυχία.
- Να εργαστείτε σε κάτι που αγαπάτε.
- Μην βιαστείτε να διαλέξετε τον σύντροφό σας, πάρτε τον χρόνο σας και να είστε προσεκτικοί.
Ωστόσο, ο Karl Pillemer συζήτησε και όσα δεν πρέπει να κάνουμε, και οι ηλικιωμένοι απάντησαν:
- Κανείς δεν είπε ποτέ ότι για να βρεις την ευτυχία πρέπει να δουλέψεις όσο πιο σκληρά μπορείς για να βγάλεις χρήματα
- Κανείς δεν είπε ποτέ ότι πρέπει να είσαι τόσο πλούσιος, όσο οι γύρω σου
- Κανείς δεν είπε ποτέ ότι πρέπει να διαλέξεις μία δουλειά, σύμφωνα με το πόσα λεφτά θα βγάζεις από αυτή
- Κανείς δεν είπε ποτέ ότι είναι σωστό να μείνεις με κάποιον σε παραμελεί
Τσέκαρε και αυτά:
Χριστίνα Μπίτα: Οι εντάσεις και ο εκρηκτικός της χαρακτήρας
Survivor: Μεγάλη πίεση στον Ατζούν από το ΣΚΑΪ
