Η Νάντια Μπουλέ έχει αποφασίσει να μας δείχνει μέσω του Instagram διάφορους τρόπους για να φροντίζουμε παραπάνω τον εαυτό μας και οι συμβουλές ευεξίας της πιάνουν τόπο!
ΜΑΘΕ ΤΑ ΠΑΝΤΑ ΓΙΑ ΤΟ SURVIVOR EΔΩ
Τα immunity bombs (βόμβες για το ανοσοποιητικό) είναι δημιουργήματα τα οποία μπορούμε να φτιάξουμε από διάφορα υλικά τα οποία κάνουν καλό σον οργανισμό μας και να τα καταναλώσουμε ως ρόγημα μέσα σε λίγα λεπτά!
Η Νάντια Μπουλέ δίνει τη δική της συνταγή στο Instagram και με αυτόν τον τρόπο μπορούμε να δώσουμε στο ανοσοποιητικό μας ένα boost!
Στη λεζάντα του βίντεο της μας δίνει τη συνταγή και αναφέρει τα εξής :
Δε θυμάμαι άλλη χρονιά που να κυκλοφορούν τόσα κρυώματα και ιώσεις, όσο φέτος!
Πάμε λοιπόν να προστατευτούμε με αυτά τα immunity bombs, που ενισχύουν το ανοσοποιητικό, είναι πεντανόστιμα και γίνονται με 3 μόνο υλικά!
(Είναι πολύ trend στο insta, δικαίως)
Θα χρειαστείτε:
- 4 λεμόνια ξεφλουδισμένα και χωρίς κουκούτσια
- 4 κομμάτια τζίντζερ (πιπερόριζα), καλά πλυμμένα
- 1 κ.τ.σ κουρκουμά σε σκόνη ή 3 κομμάτια φρέσκου
- 1 ποτήρι νερόΓια το σερβίρισμα:
- Ζεστό νερό
- Μέλι
Εκτέλεση:
- Χτυπήστε τα υλικά στο μπλέντερ, μέχρι να ομογενοποιήθουν
- Βάλτε το μίγμα σε παγοθήκες και απλώστε το
- Αφήστε να παγώσουν για τουλάχιστον 3 ώρες
- Βάλτε ένα “παγάκι” σε ζεστό νερό και συμπληρώστε το μέλι!
* Πριν το μέλι, δείτε αν θέλετε να σουρώσετε το μείγμα για να αποφύγετε τυχόν κομματάκια που έχουν μείνει!
Τσέκαρε και αυτά:
- Δέσποινα Βανδή :Τραγουδά με την κόρη της το “Ya Habibi”
- Μαύρο Ρόδο :Τι αποκάλυψε ο Νίκος Πολυδερόπουλος
