Το δέρμα μας θέλει φροντίδα και πρέπει να ξέρεις πως σημαντικό ρόλο παίζει η διατροφή μας!

Ένα λαμπερό και υγιές δέρμα χρειάζεται συγκεκριμένες τροφές για να έχει την όψη που επιθυμούμε και η διατροφή μας μπορεί να βοηθήσει σημαντικά σε αυτό.

ad

Ποιες τροφές θα σε βοηθήσουν;

#1. Ψάρι

#2. Διαφόρων ειδών berries

#3.Γιαούρτι

#4.Πράσινο τσάι

#5.Ξηροί καρποί

#6.Αβοκάντο