Η beauty editor Ελευθερία Σαββοπούλου μας δίνει τις καλύτερες συμβουλές για τη φροντίδα της επιδερμίδας και την περιποίηση δέρματος τον χειμώνα.
Όταν η θερμοκρασία πέφτει και ο αέρας γίνεται ξηρός, η επιδερμίδα μας υποφέρει. Το κρύο και η υγρασία μειώνουν τα φυσικά επίπεδα ενυδάτωσης, κάνοντάς την πιο ευαίσθητη, θαμπή και συχνά σκασμένη. Γι’ αυτό, η χειμερινή ρουτίνα περιποίησης χρειάζεται αναπροσαρμογή!
Δες τι πρέπει να αλλάξεις για να κρατήσεις το δέρμα σου λαμπερό και προστατευμένο.
1. Η Ενυδάτωση Είναι το Παν
Το δέρμα χρειάζεται έξτρα δόσεις υγρασίας. Αντικατέστησε την ελαφριά σου κρέμα με μια πιο πλούσια φόρμουλα που περιέχει υαλουρονικό οξύ, ceramides και shea butter. Για ακόμα μεγαλύτερη ενίσχυση, πρόσθεσε ένα ενυδατικό serum ή λίγες σταγόνες από ένα θρεπτικό έλαιο προσώπου πριν την κρέμα.
2. Μειώνουμε την Επιθετικότητα στον Καθαρισμό
Αν νιώθεις την επιδερμίδα σου να “τραβάει” μετά τον καθαρισμό, ίσως είναι ώρα να αλλάξεις προϊόν. Οι αφροί και τα τζελ με σκληρά καθαριστικά συστατικά μπορεί να διαταράξουν τον επιδερμιδικό φραγμό. Προτίμησε πιο ήπιες υφές, όπως γαλάκτωμα, balm ή cleansing oil που αφαιρούν τους ρύπους χωρίς να ξηραίνουν το δέρμα.
3. Μην Υποτιμάς το Αντηλιακό
Μπορεί το καλοκαίρι να έχει φύγει, αλλά η UV ακτινοβολία είναι εδώ όλο τον χρόνο! Αν μάλιστα κινείσαι σε περιοχές με χιόνι, η αντανάκλαση του ήλιου την κάνει ακόμα πιο ισχυρή. Επίλεξε ένα αντηλιακό με SPF 30+ και φόρεσέ το κάθε πρωί, ακόμα και τις συννεφιασμένες μέρες.
4. Η Ενυδάτωση Ξεκινά από Μέσα
Είναι εύκολο να ξεχνάμε το νερό τον χειμώνα, αλλά η αφυδάτωση επηρεάζει την όψη του δέρματος. Μην ξεχνάς να πίνεις αρκετό νερό και πρόσθεσε στη διατροφή σου τροφές πλούσιες σε Ω3 λιπαρά, όπως αβοκάντο, ξηρούς καρπούς και λιπαρά ψάρια.
5. Χείλη & Χέρια:
Τα πρώτα θύματα του κρύου τα χείλη και τα χέρια είναι τα πιο εκτεθειμένα στο κρύο και συχνά σκάνε εύκολα. Ένα lip balm με κερί μέλισσας ή lanolin θα τα κρατήσει απαλά, ενώ μια πλούσια κρέμα χεριών με γλυκερίνη ή βούτυρο καριτέ θα αποτρέψει την ξηρότητα.
Extra tip:
Φόρεσε γάντια όταν βγαίνεις έξω για να προστατεύσεις ακόμα περισσότερο την επιδερμίδα σου.
Extra Boost: Sleeping Masks & Overnight Θεραπείες
Αν νιώθεις πως το δέρμα σου έχει ανάγκη από βαθιά ενυδάτωση, πρόσθεσε μια sleeping mask στη ρουτίνα σου 2-3 φορές την εβδομάδα. Οι μάσκες ύπνου είναι πλούσιες σε ενυδατικά συστατικά και δημιουργούν ένα προστατευτικό φιλμ που δουλεύει όσο εσύ κοιμάσαι. Το κλειδί για ένα υγιές, λαμπερό δέρμα τον χειμώνα είναι η σωστή φροντίδα και οι στοχευμένες αλλαγές στη ρουτίνα σου. Προσάρμοσε τα προϊόντα σου, επένδυσε σε πλούσιες υφές και απόλαυσε το κρύο με επιδερμίδα super ενυδατωμένη και προστατευμένη!
