Ο πόνος στην κοιλιά πολλές φορές μπορεί να γίνει αβάσταχτος και οφείλεται σε πολλούς παράγοντες της καθημερινότητας και του οργανισμού.
Για παράδειγμα μπορεί να προκαλείται από τη η διατροφή, το στρες, τις ορμόνες στις γυναίκες αλλά και η κατακράτηση υγρών.
Καλό είναι να εμπιστευτείτε έναν γιατρό για να σας συμβουλέψει, ωστόσο σας έχουμε μερικά tips που ίσως βοηθήσουν.
Τζίντζερ
Το τζίντζερ βοηθάει στην πέψη και έχει αντιφλεγμονώδη δράση, ενώ αν το βάλετε στη διατροφή σας μπορεί να σας βοηθήσει να ανακουφιστείτε από τη ναυτία, καθώς μειώνει την παλινδρόμηση και τη γαστρική οξύτητα.
Πράσινο τσάι
Το πράσινο τσάι ενεργοποιεί τον μεταβολισμό και είναι αντιοξειδωτικό, ενώ μπορεί ακόμα να συμβάλει και στην απώλεια βάρους. Παράλληλα βοηθάει στην αντιμετώπιση της κατακράτησης υγρών.
Χαμομήλι – Μέντα
Το να καταναλώνεις χαμομήλι ή μέντα έπειτα από ένα βαρύ γεύμα, βοηθάει να αντιμετωπίσετε το πρήξιμο στην κοιλιά, ενώ έχει θετικές ιδιότητες στην αντιμετώπιση κοιλιακής φλεγμονής
Κανέλα – Κουρκουμάς
Παράλληλα με το χαμομήλι, η κανέλα και ο κουρκουμάς μειώνουν το πρήξιμο, έτσι μπορείτε να βάλετε κανέλας σε βραστό νερό και να το καταναλώσετε μόλις κρυώσει. Επίσης, με τον ίδιο τρόπο μπορείτε να καταναλώσετε τον κουρκουμά.
Ζεστό ρόφημα
Ο πόνος στην κοιλιά αντιμετωπίζεται καλύτερα με ένα ζεστό ρόφημα, καθώς είναι πιο δραστικά, και το κυριότερο είναι να τα καταναλώνετε μετά το φαγητό.
Τσέκαρε και αυτά:
Χριστίνα Ζιώγα: Το βιογραφικό, η ηλικία, η καταγωγή, το Fame Story και η συνεργασία με τον Βέρτη
Γιώργος Αγγελόπουλος: Η εμφάνιση μετά τον χαμό της μητέρας του
