Πόνος στην πλάτη: Δουλεύεις σε γραφείο και και πονάς; Σου έχουμε την λύση με μια πολύ απλή άσκηση.
Πολλές φορές μπορεί να έχετε νιώσει ενοχλήσεις στην πλάτη μετά από πολλές ώρες δουλειάς…
Η άσκηση που σας προτείνουμε είναι η διάταση Cat!
https://www.youtube.com/watch?v=KpNznspZZEY
