Πώς να σταματήσω το βήχα είναι το ερώτημα που πλανάται στον αέρα για όσους από εμάς είμαστε κρυωμένοι λόγω του καιρού ή ακόμα και χειρότερα έχουμε κολλήσει κορονοϊό.
Το citynow.gr εντόπισε μοναδικά τρόφιμα που έχουν σχεδόν όλοι μέσα στο σπίτι μας και με αυτά τα τρόφιμα μπορούμε να σταματήσουμε το βήχα και να σταματήσει να μας ενοχλεί και να μας εξαντλεί.
Το πρώτο και κυριότερο τρόφιμο είναι το θυμάρι, το οποίο μπορούμε να το βράσουμε και να το πιούμε. Αυτό με τη σειρά του, έχει φλαβονοειδή μέσα του και αυτό μπορεί να ηρεμεί λίγο τον τραχειακό μυ και εν συνεχεία μειώνει τη φλεγμονή.
Το δεύτερο άκρως θρεπτικό τρόφιμο είναι ο λιναρόσπορος, τον οποίο επίσης βράζουμε. Με το βράσιμο ο λιναρόσπορος δημιουργεί μία γελη, η οποία με τη σειρά της μπορεί να λειτουργήσει ως θεραπευτικό στο βήμα. Μπορούμε σε αυτό το ρίξιμο να προσθέσουμε λίγο μέλι ή λεμόνι για ακόμα καλύτερη απόδοση.
Επίσης όταν έχουμε έντονο βήμα, μπορούμε και πρέπει να καταναλώνουμε στα φαγητά μας μαύρο πιπέρι γιατί αυτό διευκολύνει τη ροή βλέννας. Εάν συνδυάσετε το μέλι και το μαύρο πιπέρι τότε αυτό αποτελεί και αντιβιοτικό και φυσικά σταματάει το βήχα.
Μην ξεχνάτε πως μπορείτε να κόψετε μία φέτα λεμόνι, να του βάλετε πάνω λίγο πιπέρι, μαύρο φυσικά και αλάτι και να αρχίσετε να το πιπιλάτε. Αυτό θα σας ανακουφίσει το λαιμό σας.
Από τα πλέον απλά γιατροσόφια είναι και ένα ζεστό γάλα, που μαλακώνει το λαιμό και ηρεμεί τον βήχα.
Τέλος, δεν πρέπει να ξεχάσετε πως εάν έχετε βήμα, καλό είναι να τρώτε και αμύγδαλα, αφού έχουν την ιδιότητα να καταπραΰνουν τα βρογχικά προβλήματα και άρα και τον βήχα.
