Το πρωινό ξύπνημα δεν μπορούμε να πούμε πως είναι μια αγαπημένη μας συνήθεια, αλλά από ότι φαίνεται κάνει πολύ καλό στον οργανισμό μας και πρέπει να αρχίσουμε να το βάζουμε στη ζωή μας.
Σύμφωνα με έρευνα που πραγματοποίησε το πανεπιστήμιο της Οτάβα, οι άνθρωποι που κοιμούνται νωρίς και ξυπνούν νωρίς είναι και αυτοί που έχουν καλύτερες λεκτικές ικανότητες.
Μια άλλη μελέτη που σημειώθηκε στον Καναδά και διεξήχθη σε 800 ανθρώπους έδειξε πως όσοι ξυπνούν το πρωί, είναι πιο ευτυχισμένοι και κάνουν έναν πιο υγιεινό τρόπο ζωής.
Όσοι έχουν τη δυνατότητα να κοιμούνται 7-9 ώρες την ημέρα και να ξυπνούν νωρίς το πρωί, κάνουν καλό στον οργανισμό τους και έχουν περισσότερες αντοχές, αποκαλύπτει άλλη έρευνα.
Τσέκαρε και αυτά :
Συναίνεση: Το νέο βίντεο του “Γίνε Άνθρωπος”
Σάρα Τζέσικα Πάρκερ : Φόρεσε ξανά το νυφικό της Vivienne Westwood
