Σίδηρος: Το ρόφημα για να τον αυξήσεις

Σίδηρος

Ο σίδηρος είναι ένα από τα σημαντικότερα μέταλλα που χρειάζεται ο ανθρώπινος οργανισμός διότι συμβάλλει σημαντικά στη δημιουργία της αιμοσφαιρίνης η οποία μεταφέρει το οξυγόνο στους ιστούς! Παράλληλα, κάνει πολύ καλό στο δέρμα, τα νύχια και τα μαλλιά μας ενώ δίνει μια καλή λειτουργία στο ανοσοποιητικό μας σύστημα.

ΜΑΘΕ ΤΑ ΠΑΝΤΑ ΓΙΑ ΤΙΣ ΣΕΙΡΕΣ ΕΔΩ 

Πολλές φορές νιώθουμε αδυναμία και κόπωση διότι έχουν πέσει οι δείκτες του σιδήρου στον οργανισμό μας και υπάρχει ένας πολύ εύκολος τρόπος για να τους ανεβάσουμε! Και είναι φυσικός!

Είναι σημαντικό να δίνει στον οργανισμό σου ένα καλό boost για να μπορεί να ανταπεξέλθει στην απαιτητική μέρα που έχεις! Μην ξεχνάς πως πρέπει να παίρνεις τις βιταμίνες σου και να τρως σωστά για να είσαι δυνατός και υγιής!

Τι θα χρειαστείς 

  • 1 κόκκινο μήλο κομμένο
  • 1 κομμάτι τζίντζερ ψιλοκομμένο
  • 1 λεμόνια καθαρισμένο και κομμένο σε φέτες
  • 1 καρότο κομμένο και καθαρισμένο
  • 1 παντζάρι κομμένο και καθαρισμένο
  • πάγο
  • 1 ποτήρι

Πάμε στην παρασκευή 

  • Σε ένα μπλέντερ ή αποχυμωτή ρίχνεις όλα τα υλικά σου και αφήνεις το μηχάνημα να κάνει τη δουλειά του!
  • Σε ένα ποτήρι ρίχνεις 2-3 παγάκια και προσθέτεις τον χυμό σου!
@taste_eat

Iron booster 💪🏻💪🏻 #iron #ironbooster #beets #anemia #healthy #healthyliving #healthyrecipes #juice #fyp #fypシ゚viral #foryou #foryoupage #dubai

♬ Unholy – Remix – ROSE BEAT

Μια καλή λύση!

Τσέκαρε και αυτά:

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ...