Τα social media είναι στη ζωή μας και σίγουρα καταλαμβάνουν πολλές φορές μεγαλύτερο μερίδιο από αυτό που τους αναλογεί μέσα στην καθημερινότητά μας.
Ωστόσο, αυτή η ενασχόληση με τα social media όταν παίρνει μία μορφή εξάρτησης, τα πράγματα αλλάζουν σοβαρά για τον χρήστη και τότε ξεκινά το πρόβλημα που χωρίζεται σε δύο κατηγορίες. Δύο δηλαδή πράγματα που συμβαίνουν κατά τη διάρκεια που κάνουμε scroll στα social και κυριολεκτικά μπορεί να μας καταστρέψουν τη ζωή, όσο κι αν αυτό μπορεί να σας ακουστεί υπερβολικό.
Το μέγα λάθος με τη χρήση στα social media είναι η σύγκριση με τις ζωές των άλλων! Με αυτό τον τρόπο ασυνείδητα μπαίνουμε σε ένα φαύλο κύκλο να συγκρίνουμε τους εαυτούς μας με όσους βλέπουμε στα social media και τότε αυτόματα ξεκινά η εσωτερική φωνή μέσα μας.
“Εγώ δεν είμαι τόσο γυμνασμένος, εγώ δεν μπόρεσα να πάω φέτος διακοπές, εγώ δεν έχω φίλους να πάω διακοπές, εγώ δεν έχω τόσα χρήματα να κάνω όλα αυτά, εγώ δεν έχω σχέση… ένα μόνιμο “εγώ δεν.
Τότε ακριβώς η χρήση των social media μπορεί να είναι καταστροφική. Τότε ακριβώς θα πρέπει να μπει ένα στοπ και να αρχίσουμε να λέμε στον εαυτό μας “έτσι θα έπρεπε να είμαι”. Εάν θέλετε να αλλάξετε κάτι στη ζωή σας αυτό θα πρέπει να πηγάζει από μέσα μας και όχι γιατί το είδαμε για παράδειγμα στο instagram.
H δεύτερη καταστροφική συνήθεια είναι το να προσπαθείτε να προσποιηθείτε κάποιον άλλον μέσα από τα δίκτυα κοινωνικής δικτύωσης. Εάν ανεβάζετε αναρτήσεις μόνο και μόνο για να κερδίσετε την αποδοχή των άλλων, τότε θα πρέπει να σκεφτείτε σοβαρά να δώσετε βάση στις δικές σας πραγματικές και προσωπικές ανάγκες και όχι να παριστάνετε κάποιον άλλον.
Μπορεί τα δίκτυα να σας προσφέρουν μία γρήγορη ικανοποίηση στην ψυχολογία, αλλά θα πρέπει όλοι να συνειδητοποιήσουμε πως το βάρος πρέπει να πέφτει στις βασικές μας σχέσεις και συνδέσεις και δεν υπάρχει κανένας λόγος να συμβιβαστούμε με κάτι που μοιάζει με εικονική πραγματικότητα.
Τα social media στις παραπάνω δύο περιπτώσεις πρέπει να τα αντιμετωπίζετε όπως τις σχέσεις. Οτιδήποτε τοξικό ή κάτι που δεν μας κάνει καλύτερο τότε απλά πρέπει να το διώχνουμε ή έστω να απομακρυνόμαστε εμείς από αυτό.
Τσέκαρε κι αυτά:
