Η Σταυρούλα Χρυσαειδή είναι ένα από τα κορίτσια του Survivor που λατρεύουν τη γυμναστική και πολλές φορές μας έχει δείξει μέσω του Instagram τις στιγμές όπου οι κοιλιακοί της κόβουν την ανάσα.
Η αθλήτρια είχε δημιουργήσει ένα βίντεο στο Instagram μέσω του οποίου μας δείχνει πως μπορούμε να γυμναστούμε μέσα σε λίγη ώρα χρησιμοποιώντας ένα kettlebell το οποίο στην ουσία είναι ένα βαράκι και είναι ιδανικό για όλους όσους θέλουν να κάνουν λίγη γυμναστική στο σπίτι τους.
Η Σταυρούλα Χρυσαειδή κάθεται μπροστά στην κάμερα και παρουσιάζει τον εύκολο τρόπο για να γυμναστούμε απλά και γρήγορα!
Έγραψε χαρακτηριστικά στο Insta :
“Full home workout with kettlebell
Ήρθε η ώρα να κάνετε ένα full workout total body στο σπίτι σας μόνο με ένα #kettlebell .
.
.
15-20 repetitions -> 3-4 sets
30sec. Break and 1 minute in set
.
. Τώρα για τον Oskar που είναι μασκότ να ξέρετε δεν τον έδιωξα εγώ αλλά άκουσε το κάλεσμα μιας σκυλίτσας και έτρεξε να δει χεχεχε ”
Τσέκαρε την :
Δείτε αυτή τη δημοσίευση στο Instagram.
Εμείς έχουμε ξεκινήσει ήδη αφού είναι ένας εύκολος τρόπος για να κάνουμε κάτι καλό για τον εαυτό μας στο σπίτι και να κάνουμε μια εύκολη άσκηση!
