:Όλοι θέλουμε να έχουμε μια καλή ζωή και να φτάσουμε όσο πιο μακριά γίνεται διότι έχουμε πολλά να μάθουμε ακόμη! Και υπάρχουν κάποιοι τρόποι για να πετύχουμε τη μακροζωία που θέλουμε!
ΜΑΘΕ ΤΑ ΠΑΝΤΑ ΓΙΑ ΤΟ SURVIVOR EΔΩ
Υπάρχουν κάποιες περιοχές στον κόσμο όπου οι κάτοικοι φτάνουν και ξεπερνούν τα 100 έτη και σύμφωνα με τον ανταποκριτή του CNN και χειρουργό, Σαντζάι Γκούπτα, υπάρχουν τρία βασικά πράγματα που πρέπει όλοι όσοι είναι άνω των 50 που πρέπει να υιοθετήσουν αν θέλουν να παρατείνουν κατά πολύ τη ζωή τους και να είναι καλά.
Συμβουλές υγείας – Ποια είναι αυτά τα πράγματα
#1. Οι τακτικοί έλεγχοι υγείας πρέπει να γίνονται και να συμβουλευόμαστε τους γιατρούς για όλες τις εξετάσεις που πρέπει να γίνονται!
#2. Η άσκηση είναι πολύ σημαντική και πρέπει να γυμναζόμαστε όσο πιο συχνά μπορούμε για να κάνουμε το σώμα μας δυνατό και να αντέχει στο πέρασμα του χρόνου!
#3.Οι προσωπικές σχέσεις είναι σημαντικές! Απομακρύνουν κάθε τοξικό από τη ζωή μας για να μπορούμε να την απολαύσουμε όπως πρέπει! Η θετική αύρα των ανθρώπων σε συνδυασμό με τη δική μας καλή ενέργεια μας προσθέτει χρόνια και δεν μας αφήνει να γεράσουμε!
Τσέκαρε και αυτά :
