Υπάρχουν πολλές συνταγές οι οποίες μπορούν να σε βοηθήσουν να δημιουργήσεις μια πιο υγιεινή διατροφή στην καθημερινότητα σου με ένα fun τρόπο και καθόλου βαρετό!
ΜΑΘΕ ΤΑ ΠΑΝΤΑ ΓΙΑ ΤΟ SURVIVOR EΔΩ
Η γλυκιά πίτσα είναι ένα πιάτο το οποίο όλοι έχουμε δοκιμάσει κάποια στιγμή στη ζωή μας και συνήθως περιλαμβάνει σοκολάτα, ζυμάρι και άλλα νόστιμα και αμαρτωλά πράγματα! Τι θα έλεγες, όμως, να δοκιμάσουμε μια νόστιμη παραλλαγή η οποία είναι και υγιεινή;
Τι θα χρειαστείς
- 3 σακουλάκια granola της αρεσκείας σου
- 1 κούπα καρύδια πεκάν
- μισή κούπα βούτυρο καρύδας ή κάποιο άλλο vegan προϊόν
- 4 κουταλιές του γλυκού μέλι
- μισή κουταλιά του γλυκού κανέλα
- μιάμιση κούπα γιαούρτι με άρωμα βανίλια
- 1 μπανάνα ψιλοκομμένο
- φράουλες ψιλοκομμένες
- διάφορα μούρα που σου αρέσουν
- σταγόνες μαύρης σοκολάτας
Συνταγές – Πάμε στην παρασκευή
- Προθερμαίνεις τον φούρνο σου στους 180 βαθμούς
- Σε ένα τσέρκι ψεκάζεις λίγο λάδι καρύδας ή ελαιόλαδο
- Σε ένα μπλέντερ ρίχνεις την γκρανούλα και τα πεκάν και χτυπάς μέχρι να γίνουν ένα μείγμα
- Σε ένα μπολ προσθέτεις το μείγμα, το βούτυρο λιωμένο και το μέλι και ανακατεύεις καλά σαν να δημιουργείς μια ζύμη
- Απλώνεις το μείγμα στο τσέρκι και ψήνεις για 10 λεπτά
- Αφαιρείς από το φούρνο, και αφού κρυώσει απλώνεις το γιαούρτι (όπως κάνεις με τη σάλτσα της πίτσας) και προσθέτει τα αγαπημένα σου φρούτα!
- Βάζεις στο ψυγείο για 10 λεπτά!
Τσέκαρε και αυτά:
