Υπάρχουν φορές που θέλουν να δημιουργήσουμε συνταγές οι οποίες είναι σούπερ υγιεινές και περιέχουν υλικά τα οποία θα μας δώσουν ενέργεια και βιταμίνες! Ναι, συμβαίνει και αυτό αγαπούλα!
Σίγουρα έχεις ακούσει για τα Acai bowls που φτιάχνουν οι fitness influencers και τα προτείνουν για πρωινό ή για ένα από τα γεύματα που μπορούμε να κάνουμε κατά τη διάρκεια της ημέρας μας! Τι είναι όμως το acai;
Το acai berry είναι μια από τις υπερτροφές που κάνουν έναν μικρό χαμούλη τα τελευταία χρόνια στον κόσμο της διατροφής και μας έρχεται από τη μακρινή Βραζιλία (ελπίζω, όχι με μαζί με τον μεταλλαγμένο ιό), και προέρχεται από ένα είδος φοίνικα που βρίσκεται στον Αμαζόνιο. Μπορείς να το βρεις σε συγκεκριμένες αγορές κατεψυγμένο ενώ υπάρχουν και κάποια μαγαζιά τα οποία έχουν φρέσκο αλλά είναι δύσκολο να τα βρεις!
Στο κανάλι Living Healthy With Chocolate βρήκαμε μια παραδοσιακή συνταγή για να φτιάξουμε ένα acai bowl και ήρθε η ώρα να το φτιάξεις και εσύ!
Τσέκαρε το σχετικό βίντεο:
