Η κολοκύθα είναι ένα λαχανικό το οποίο μπορείς να συμπεριλάβεις σε πολλές συνταγές και συνδέεται άμεσα με το Halloween καθώς σε πολλές χώρες όπου γιορτάζεται, τη “λαξεύουν” και τη χρησιμοποιούν σε διάφορα πάρτι αλλά και για να διακοσμήσουν τους χώρους τους και τους κήπους τους.
Ωστόσο, η σάρκα που βγαίνει από την κολοκύθα πρέπει να αποθηκεύεται γιατί μπορεί να χρησιμοποιηθεί σε πολλές συνταγές.
Και πρέπει να δημιουργήσεις αυτές τις μπάρες που βρήκαμε στο Instagram!
Τι θα χρειαστείς :
- 2 κούπες βρώμη
- 1 κούπα γάλα βρώμης
- 1 κούπα πουρέ κολοκύθας
- 1 αυγό
- 1/3 κούπας σιρόπι αγαύης
- 2 κουταλιές της σούπας λιωμένο βούτυρο
- 1 κουταλιά του γλυκού μπέικιν πάουντερ
- 1 κουταλιά του γλυκού κανέλα
- μισή κούπα γιαούρτι
Τι πρέπει να κάνεις
- Σε ένα μεγάλο μπολ χτυπάς το αυγό
- Προσθέτεις τη βρώμη, το γάλα, τον πουρέ, το σιρόπι, το βούτυρο, το μπέικιν πάουντερ, κανέλα και το γιαούρτι.
- Με μια σπάτουλα ανακατεύεις τα υλικά.
- Σε ένα πυρέξ απλώνεις μια λαδόκολλα και ρίχνεις το μείγμα
- Ψήσε το μείγμα για 40-45 λεπτά στους 200 βαθμούς
- Άστο να κρυώσει και έπειτα ξεκίνα να κόβεις!
Τσέκαρε το βίντεο :
Δείτε αυτή τη δημοσίευση στο Instagram.
Τις έχουμε λατρέψει!
Τσέκαρε και αυτά :
Κριός 2023: Πώς θα κυλήσουν τα ερωτικά το νέο έτος
Φωτογραφία: Αυτή είναι η φωτό της χρονιάς
