Η οικογένεια των Καρντάσιαν, όπως σου έχουμε ξαναπεί, λατρεύει τις σαλάτες και έχουν κάποιες συνταγές στο τσεπάκι τους αφού είναι από τα πιάτα που επιλέγουν πολύ συχνά για γεύμα ή για δείπνο.
ΜΑΘΕ ΤΑ ΠΑΝΤΑ ΓΙΑ ΤΟ SURVIVOR EΔΩ
Η Κόρτνεϊ Καρντάσιαν μέσω του αγαπημένου site της, Poosh, δημοσιεύει πολύ συχνά συνταγές που αφορούν σε πιάτα τα οποία της αρέσει να τρώει καθημερινά και αυτή τη φορά ξεχωρίσαμε μια σαλάτα την οποία θα μπορούσες να δημιουργήσεις και να τη φας στο γραφείο σου για να έχεις ένα θρεπτικό γεύμα.
Tι θα χρειαστείς
- 1 κούπα σπανάκι
- 1 κούπα αρούγκαλα
- μισό αγγούρι
- μισή κούπα ψιλοκομμένο παντζάρι
- 1 κουταλιά της σούπας ελαιόλαδο
- αλάτι και πιπέρι
Για το topping
- 1 κούπα καρύδια
- 1/4 της κούπας σπόρους σουσαμιού
- 1 σκελίδα σκόρδο
- 1 κουταλάκι του γλυκού νιφάδες τσίλι
- μισό κουταλιά κουρκουμάς
- μισή κουταλιά κόλιανδρο
- 1 κουταλιά τριμμένο τζίντζερ
Πάμε στην παρασκευή
- Βάλε σε ένα μπολ όλα τα υλικά και ανακάτεψε τα
- Σε ένα μπλέντερ ρίξε όλα τα υλικά για τα topping και χτύπησε τα μέχρι να γίνουν σαν κρέμα
- Ρίξε πάνω από τη σαλάτα το ελαιόλαδο και χυμό από λεμόνι και έπειτα ρίξε το topping!
Tσέκαρε και αυτά:
