Αναζητάς συνταγές οι οποίες να έχουν λίγες θερμίδες αλλά παράλληλα να σου προσφέρουν τη δυνατότητα να τρως γευστικά πιάτα και να μη νιώθεις ότι σου λείπει κάτι; Stay with us honey!
Η πίτσα είναι αγαπημένο φαγητό και πολλές φορές επιλέγουμε να παραγγείλουμε από γνωστές αλυσίδες για να αράξουμε με φίλους και γνωστούς για να δούμε ταινίες! Αλλά οι θερμίδες που λαμβάνουμε από ένα κομμάτι είναι πολλές!
Αν είσαι σε φάση που θέλεις να ξεκινήσεις διατροφή αλλά να μην στερηθείς κάποια φαγητά που σου αρέσουν, σου έχουμε τη λύση! Στο κανάλι Emma’s Goodies βρήκαμε την τέλεια συνταγή για να φτιάξουμε πίτσα η οποία έχει 50 θερμίδες το κομμάτι.
Τι θα χρειαστείς:
Για τη ζύμη:
- 85 γραμμάρια αλεύρι που φουσκώνει μόνο του
- 50 γραμμάρια γάλα χαμηλών λιπαρών
- 1 πρέζα αλάτι
Για τη γαρνιτούρα:
- 50 γραμμάρια τυρί χαμηλών λιπαρών
- 1 κουταλιά της σούπας παρμεζάνα
- ψιλοκομμένο σκόρδο και μπαχαρικά της αρεσκείας σου (καπνιστή πάπρικα, κύμινο, κουρκουμά, κ.α)
- λαχανικά της επιλογής σου (πιπεριές, κολοκυθάκι, ελιές, κ.α)
- 2 κουταλιές της σούπας φρέσκια ντομάτα
Τσέκαρε το βίντεο:
