Σου έχουμε παρουσιάσει πολλές συνταγές για γευστικά smoothies τα οποία μπορείς να πιεις κατά τη διάρκεια της ημέρας σου!
Τα smoothies είναι από τα ροφήματα που πρέπει να έχουμε καθημερινά στη διατροφή μας γιατί μας κάνουν πιο εύκολη τη ζωή! Γιατί στην ουσία δεν χρειάζεσαι ούτε ταπεράκια, ούτε διάφορα τσουμπλέκια για να φας τα φρούτα σου ή να πάρεις τις βιταμίνες σου! Έχεις το μπουκάλι σου, πίνεις και γεια σας!
Ένα από τα ροφήματα που θα πρέπει να πίνεις μόλις ξυπνήσεις (εκτός από νερό και καφεδάκι) είναι ένα πρωτεϊνούχο smoothie!
Τι θα χρειαστείς
- 250 γραμμάρια γάλα αμυγδάλου
- 30 γραμμάρια βρώμη
- 40 γραμμάρια σκόνη πρωτεΐνης σε όποια γεύση αγαπάς
- 5 γραμμάρια σκόνη κακάο
- 15 γραμμάρια φυστικοβούτυρο
- μια μικρή παγωμένη μπανάνα
Τσέκαρε και το βίντεο :
@tastyhealthy_recipes High Protein Breakfast Shake! Use the link in my bio for @myprotein products! #ad #healthyrecipes #learnontiktok ♬ It’s Tricky – RUN DMC
Υπέροχο!
Τσέκαρε και αυτά :
Άκης Πετρετζίκης μαγαζιά : Που θα τα βρεις
Βιολογικό χωριό: Εγκαίνια του flagship store
