: To πρωινό είναι το σημαντικότερο γεύμα της ημέρας και μπορούμε να απολαύσουμε πολλά διαφορετικά πιάτα για να γεμίσουμε το στομάχι μας! Εξάλλου, μην ξεχνάς πως δεν πρέπει να πίνουμε καφέ με άδειο στομάχι!
ΜΑΘΕ ΤΑ ΠΑΝΤΑ ΓΙΑ ΤΙΣ ΣΕΙΡΕΣ ΕΔΩ
Ένα από τα πιάτα
που απολαμβάνουμε είναι τα smoothies bowls! Αντί να πίνουμε ένα smoothie, το τρώμε σε ένα μπολ σαν να είναι παγωτό! Ιδανικό για το καλοκαίρι!
Aυτό είναι από τα αγαπημένα μας smoothies bowls καθώς είναι γλυκό με μια μικρή αλμυρή δόση και επιλέγουμε πολύ συχνά να το απολαύσουμε ως πρωινό!
@healthykelsi Chocolatey Smoothie Bowl 🤎 This is one of my all time favourite smoothie bowl recipes. It’s sweet, chocolatey, salty and most importantly delicious. Feel free to add protein powder or hemp seeds for something a little extra. 1 frozen banana 1 cup frozen mango 1 scoop protein powder 1 heaped tbsp cacao powder 1/3 cup plant milk Add all of the ingredients to a blender and blend until smooth. Top with granola and fresh fruit. #smoothiebowl #chocolatesmoothie #fyp
Συνταγές – Τι θα χρειαστείς
-
- 1 παγωμένη μπανάνα
- 1 κούπα παγωμένο μάνγκο
- 1 κουταλιά της σούπας σκόνη πρωτεΐνη
- 1 μεγάλη κουταλιά της σούπας κακάο
- 1/3 της κούπας γάλα αμυγδάλου
Πάμε στην παρασκευή
- Σε ένα μπλέντερ ρίχνεις όλα σου τα υλικά και χτυπάς για 3-4 λεπτά!
- Μόλις το μείγμα έχει γίνει κρεμώδες, το ρίχνεις σε ένα μπολ και πασπαλίζεις με λίγα αμύγδαλα και βατόμουρα!
Μπορείς να προσθέσεις ότι topping επιθυμείς πάνω στο smoothie σου και να το κάνεις ακόμη πιο “πλούσιο” και σύμφωνα με τα δικά σου γούστα!
Tσέκαρε και αυτά:
- Τεχνητή νοημοσύνη: Το viral κομμάτι με τη φωνή του Παντελίδη
- Ηλιοθεραπεία: Έβαλε λάδι μαυρίσματος στο πρόσωπο της
