Το ταχίνι είναι ένα από τα super food τα οποία όλοι οι διατροφολόγοι έχουν αποφασίσει να βάζουν πιο συχνά στο διατροφολόγιο των πελατών τους εφόσον μπορούν να το καταναλώσουν. Και είναι πραγματικά υπέροχο!
ΜΑΘΕ ΤΑ ΠΑΝΤΑ ΓΙΑ ΤΟ SURVIVOR EΔΩ
Το συγκεκριμένο τρόφιμο δημιουργείται από τους σπόρους σουσαμιού και όλοι ξέρουμε πως το σουσάμι είναι από μόνο του μια τροφή που μας κάνει καλό! Πρόκειται για ένα πολύ θρεπτικό spread το οποίο μπορούμε να τρώμε καθημερινά και είνα ιδανικό για να συμπληρώνεις το πρωινό σου και να γεμίζεις ενέργεια για να ξεκινάς σωστά τη μέρα σου!
Οι πέντε λόγοι για τους οποίους πρέπει να καταναλώνεις ταχίνι
- Κάνει καλό στην επιδερμίδα σου γιατί βοηθά στην απελευθέρωση των ελευθέρων ριζών
- Αν μια γυναίκα υποφέρει λίγες μέρες προτού αδιαθετήσει, τη βοηθά πολύ διότι περιέχει ένα σύμπλεγμα βιταμινών και στοιχείων που κάνουν καλό στους πόνους.
- Σου δίνει πολλή ενέργεια λόγω των βιταμινών που έχει και είναι ιδανικό για όσους αθλούνται καθημερινά!
- Είναι πλούσιο σε ασβέστιο και βοηθά στην πρόληψη της οστεοπόρωσης!
- Η βιταμίνη Ε που περίεχε μπορεί να προστατέψει τον οργανισμό από τη γήρανση!
Μην ξεχνάς πως πρέπει να συμβουλεύεσαι τον γιατρό σου γιατί μπορεί να έχεις αλλεργία!
Τσέκαρε και αυτά:
