ΑΓΧΟΣ - Όλα όσα συμβαίνουν στην πόλη σου

Ευ Ζην

Κοινωνικό άγχος: Πώς να το αντιμετωπίσεις

Όσοι έχουν κοινωνικό άγχος, μπορούν να αντιληφθούν πώς είναι να νομίζεις ότι σε κοιτάνε και σε κρίνουν οι γύρω σου, ακόμη και αν είσαι στο σούπερ μάρκετ. ΜΑΘΕ ΤΑ ΠΑΝΤΑ…

Featured, Ευ Ζην

Άγχος: Οι τρόποι που επηρεάζει όλο το σώμα μας

Το άγχος δεν είναι κάτι που επηρεάζει το σώμα μας μόνο τη στιγμή που το νιώθουμε, αλλά μπορεί να έχει μακροπρόθεσμες επιπτώσεις σε ολόκληρο το σώμα. ΜΑΘΕ ΤΑ ΠΑΝΤΑ ΓΙΑ…

Σχέσεις

Άγχος: Τα σημάδια που δείχνουν ανασφάλεια για τη σχέση σου

Είναι λογικό, ειδικά στην αρχή μίας σχέσης να υπάρχει άγχος και ανασφάλεια, ακόμα και χωρίς να το καταλαβαίνουμε. Όμως το άγχος πολλές φορές είναι κακός σύμβουλος και μπορεί να μας…

Ευ Ζην

Άγχος: Μία φράση που δεν πρέπει να λες στον εαυτό σου

Σε όλους έχει τύχει να βρεθούν σε μία δύσκολη στιγμή και να μην μπορούν να κατευνάσουν το άγχος τους, οπότε βρίσκουμε διάφορους τρόπους για να ηρεμήσουμε. Συνήθως επικεντρωνόμαστε σε αυτά…

Ευ Ζην

Στρες: Πώς η γείωση μπορεί να βοηθήσει

To σίγουρο είναι πως από τον Σεπτέμβριο ανάβουν ξανά οι μηχανές και πλέον το στρες θα είναι δύσκολα διαχειρίσιμο μετά από ένα όχι και τόσο ξεκούραστο καλοκαίρι. Ένας από τους…

Featured, Ευ Ζην, Υγεία

Καρκίνος: Η ανάλυση για την κατάθλιψη

Ο καρκίνος είναι μια από τις ασθένειες που προσβάλλει δεκάδες ανθρώπους και δυστυχώς δεν έχει βρεθεί ακόμη μια θεραπεία η οποία να μπορεί να δώσει τέλος στη μάστιγα του 21ου…

Σχέσεις

Πρώτο ραντεβού: Πώς θα ξεπεράσεις το άγχος

Το πρώτο ραντεβού με έναν άνθρωπο που μας ενδιαφέρει ερωτικά, πάντα προκαλεί άγχος και πρέπει να σφίξουμε τα δόντια για να το καταπολεμήσουμε, έτσι ώστε να δείξουμε τον καλύτερο μας…

Featured, Πρόσωπα

Σεμινάριο: Συνέντευξη στον Θωμά Κινδύνη

Ένα νέο σεμινάριο με τίτλο "Πώς να διαχειρίζεσαι το άγχος και την καταπίεση" έρχεται από τον γνωστό ηθοποιό, Θωμά Κινδύνη με στόχο να αλλάξουν τη ζωή τους. Για αυτό το…

Ευ Ζην, Υγεία

Στρες : Πώς να το μειώσεις εύκολα

Το στρες και το άγχος μπορούν να μας προκαλέσουν προβληματάκια κατά τη διάρκεια της ημέρας διότι πολλές φορές δεν αντιλαμβανόμαστε πως έχουμε μπει σε αυτές τις συνθήκες και ξαφνικά παρατηρούμε…

Ευ Ζην, Υγεία

Διαχείριση άγχους : Τρία βότανα που σε ηρεμούν

Διαχείριση άγχους : Καθημερινά βρισκόμαστε αντιμέτωποι με διάφορες καταστάσεις οι οποίες μας προκαλούν εντάσεις, δημιουργούν αρνητικά συναισθήματα και δεν μπορούμε να ηρεμήσουμε λεπτό. ΜΑΘΕ ΤΑ ΠΑΝΤΑ ΓΙΑ ΤΙΣ ΑΓΑΠΗΜΕΝΕΣ ΣΟΥ…