ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Γιορτές: Πώς θα προετοιμάσετε τον οργανισμό σας
19
Δεκ
Ευ Ζην

Γιορτές: Πώς θα προετοιμάσετε τον οργανισμό σας

Η περίοδος στις γιορτές φέρνει μαζί της στιγμές χαράς, ξεφαντώματος και, φυσικά, άφθονου φαγητού. Για να απολαύσουμε στο μέγιστο τις γιορτές χωρίς υπερβολές που θα μας επιβαρύνουν, μπορούμε να προετοιμάσουμε…
Read More
Γιορτές: Συμβουλές διατροφής για να μην παχύνετε
20
Νοέ
Ευ Ζην

Γιορτές: Συμβουλές διατροφής για να μην παχύνετε

Οι γιορτές είναι γεμάτες πειρασμούς, από λαχταριστά γλυκά μέχρι πλούσια γεύματα. Ωστόσο, υπάρχουν τρόποι να απολαύσετε τις γιορτινές ημέρες χωρίς να πάρετε κιλά. Ακολουθούν ορισμένες συμβουλές που θα σας βοηθήσουν:…
Read More
Φουντούκια: Τα οφέλη για την καρδιά και το σπέρμα
15
Νοέ
Ευ Ζην

Φουντούκια: Τα οφέλη για την καρδιά και το σπέρμα

Η ένταξη για τα φουντούκια στη διατροφή μας μπορεί να προσφέρει σημαντικά οφέλη για την υγεία. Ως θρεπτικοί ξηροί καρποί, είναι γεμάτα πρωτεΐνες, υγιεινά λιπαρά, βιταμίνες και ιχνοστοιχεία. Πιο συγκεκριμένα,…
Read More
Διατροφή: Τι τρώμε στα 40 επηρεάζει την ηλικία στα γηρατεία
07
Αυγ
Featured, Υγεία

Διατροφή: Τι τρώμε στα 40 επηρεάζει την ηλικία στα γηρατεία

Τη στενή σχέση ανάμεσα στη διατροφή στη μέση ηλικία και της υγιούς γήρανσης αποκαλύπτει μελέτη του Χάρβαρντ, που παρουσιάστηκε στο ετήσιο συνέδριο της Αμερικανικής Εταιρείας Διατροφής «NUTRITION 2024» στο Σικάγο.…
Read More
Χόρτα: Ευλογημένη χώρα η Ελλάδα και ο φυσικός πλούτος της
03
Αυγ
Η πρόταση της ημέρας

Χόρτα: Ευλογημένη χώρα η Ελλάδα και ο φυσικός πλούτος της

Τα ελληνικά άγρια χόρτα φυτρώνουν σχεδόν παντού στην Ελλάδα και αυτό είναι ευλογία, αφού ακόμα και λίγα χιλιόμετρα έξω από τις πόλεις μπορούμε να βρούμε περιοχές όπου μπορούμε να μαζέψουμε…
Read More