ΔΙΑΤΡΟΦΗ - Όλα όσα συμβαίνουν στην πόλη σου

Featured, Υγεία

Δίαιτα: Τι μπορεί να φταίει αν δεν βλέπετε αποτέλεσμα

Δίαιτα: Τώρα που μπήκαμε σε πρόγραμμα, μετά τις γιορτές! Πρέπει να κάνουμε σήμερα... Το θέμα είναι πως υπάρχουν περιπτώσεις που δεν χάνουμε τα περιττά κιλά. Γιατί μπορεί αν γίνεται αυτό…

Featured, Υγεία

Υγεία: Πως θα κάνετε αποτοξίνωση από τις “αμαρτίες” των γιορτών

Υγεία: Όλοι μας τις γιορτές κάναμε αρκετές "αμαρτίες! Και αυτό είναι σίγουρο...Όμως πως θα κάνουμε αποτοξίνωση τώρα που ξαναμπαίνουμε σε πρόγραμμα; Όλοι μας τα ήπιαμε...τα φάγαμε και μπορεί να κοιμηθήκαμε…

Featured, Υγεία

Υγεία: Αυτές είναι οι 6 καλύτερες τροφές για το συκώτι

Υγεία: Είναι το πιο μεγάλο εσωτερικό όργανο που έχουμε στον οργανισμό μας...και μάλιστα είναι το καλύτερο "φίλτρο" στο σώμα μας. Ότι ουσία περνάει στον οργανισμό μας πηγαίνει στο συκώτι για…

Featured, Υγεία

Υγεία: Οι κακοί συνδυασμοί δημοφιλών τροφών που πρέπει να αποφύγεις

Υγεία: Μπορεί να καταναλώνεις τις πιο υγιεινές τροφές αλλά αν κάνεις ακατάλληλους συνδυασμούς δεν θα πάρεις την θρεπτική τους αξία. Οι υγιεινές τροφές θα πρέπει να είναι βασικό συστατικό στην…

Featured, Υγεία

Πίεση: Με αυτές τις τροφές θα την ρίξεις

Σας να ανεβαίνει η αρτηριακή πίεση; Μπορείτε με φυσικές τροφές να την ρίξετε. Όταν έχεις αρτηριακή πίεση σε υψηλά επίπεδα μπορεί να πάθεις μέχρι και έμφραγμα...Ακόμα μπορείς να πάθεις πρόβλημα…

Υγεία

Δίαιτα: Αυτές οι τροφές έχουν “κακούς” υδατάνθρακες αλλά μπορείς να τους φας

Δίαιτα: Όταν κάνεις θα πρέπει αυστηρά να τρως ότι πρέπει και να μην κάνεις ζαβολιές. Πάντως μερικοί μπορεί να μην γνωρίζουν ότι υπάρχουν μερικοί "κακοί" υδατάνθρακες και όταν κάνεις δίαιτα…

Featured, Υγεία

Υγεία: Βάλτε αυτές τις τροφές στη ζωή σας και τέλος οι γρίπες

Υγεία: Τα "βασικά όπλα" για να μην πάθετε μια γρίπη είναι τα εμβόλια, το πλύσιμο των χεριών και ο καλός ύπνος! Όπως μεγάλο ρόλο παίζει και η διατροφή ώστε να…

Υγεία

Ξερά σύκα: Ότι καλύτερο για τον οργανισμό σου

Ξερά Σύκα: Είναι αρκετά θρεπτικά και πρέπει να υπάρχουν στην καθημερινή διατροφή μας...Μπορούμε και ως σνακ ή σε σαλάτες ή μπάρες! Είναι πηγή καλίου και κάνει καλό στην ρύθμιση της…

Υγεία

Υγεία: Οι τροφές που ωφελούν τον θυρεοειδή

Υγεία: Υπάρχουν αρκετές τροφές οι οποίες ωφελούν τον θυρεοειδή σας. Ποιες είναι αυτές όμως; Όπως γνωρίζετε ο θυρεοειδής είναι αδένας που μπορεί να φτιάξε οποιαδήποτε στιγμή τον μεταβολισμό σου. Μπορεί…

Υγεία

Κάπνισμα: Οι 6 τροφές για να καθαρίσετε τους πνεύμονες

Κάπνισμα: Μπορεί για πολλούς ανθρώπους να είναι απόλαυση...αλλά δεν είναι καθόλου καλό για την υγεία... Για να ξέρετε η νικοτίνη προκαλεί μεγάλη αύξηση της πίεσης στο αίμα αλλά σοβαρές βλάβες…