ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Απώλεια βάρους: Πώς να κάψεις θερμίδες χωρίς γυμναστική
06
Ιούλ
Ευ Ζην, Υγεία

Απώλεια βάρους: Πώς να κάψεις θερμίδες χωρίς γυμναστική

H απώλεια βάρους είναι κάτι που προβληματίζει μεγάλη μερίδα του κόσμου και διαρκώς προσπαθούμε να ελέγξουμε τη διατροφή μας, να κάνουμε γυμναστική και να προσέχουμε έτσι ώστε να κάψουμε θερμίδες.…
Read More
Απώλεια βάρους: Οι κακές συνήθειες που “μπλοκάρουν”
26
Ιούν
Featured, Ευ Ζην, Υγεία

Απώλεια βάρους: Οι κακές συνήθειες που “μπλοκάρουν”

Η απώλεια βάρους είναι κάτι που μας προβληματίζει όλους! Και συχνά ψάχνουμε να βρούμε απαντήσεις μέσα από διάφορες τακτικές και κόλπα! Η ενδοκρινολόγος, Amy Kandetzke, από το Ουισκόνσιν, έχει ιδρύσει την…
Read More
Απώλεια βάρους: Δυο καλοκαιρινά smoothies που βοηθούν
24
Ιούν
Featured, Ευ Ζην, Υγεία

Απώλεια βάρους: Δυο καλοκαιρινά smoothies που βοηθούν

Η απώλεια βάρους είναι κάτι το οποίο μας απασχολεί πάντα κατά τους καλοκαιρινούς μήνες και προσπαθούμε μέσω διατροφής και άσκησης να πετύχουμε τη μείωση λίπους και κιλών! Αλλά χρειαζόμαστε και…
Read More
Συνταγές: Υγιεινά πιάτα για εσένα που κάνεις διατροφή
14
Ιούν
Featured, Η συνταγή της ημέρας

Συνταγές: Υγιεινά πιάτα για εσένα που κάνεις διατροφή

Η υγιεινή διατροφή είναι κομμάτι της καθημερινότητας πολλών ανθρώπων και κατά τη διάρκεια του καλοκαιριού αναζητούμε ελαφριές συνταγές τις οποίες μπορούμε να δημιουργήσουμε για να απολαύσουμε ένα ελαφρύ γεύμα ή…
Read More
Ύπνος: 2 πράγματα για να κοιμηθείς πιο εύκολα
04
Ιούν
Ευ Ζην, Υγεία

Ύπνος: 2 πράγματα για να κοιμηθείς πιο εύκολα

Ο ύπνος είναι πολύ σημαντικός και για πολλούς θεωρείται ένα καλό "φάρμακο" για να αντιμετωπίσουν διάφορα θέματα τα οποία μπορεί να τους ενοχλούν! Και είναι αναγκαίος γιατί ξεκουραζόμαστε και επιτρέπουμε…
Read More
Ύπνος: Πέντε τροφές που μπορεί να τον διαταράξουν
26
Μάι
Featured, Ευ Ζην, Υγεία

Ύπνος: Πέντε τροφές που μπορεί να τον διαταράξουν

Αν ο ύπνος ήταν επάγγελμα, θα είχαμε γίνει εκατομμυριούχοι! Όμως, υπάρχουν κάποιες φορές όπου δεν μπορούμε να κοιμηθούμε καλά και συνήθως οφείλεται σε κάποια τροφή που έχουν κατανάλωση ή γιατί…
Read More