ΔΙΑΤΡΟΦΗ - Όλα όσα συμβαίνουν στην πόλη σου

Ευ Ζην, Υγεία

Ταχίνι : Γιατί πρέπει να μπει στη διατροφή σου

Το ταχίνι είναι ένα από τα super food τα οποία όλοι οι διατροφολόγοι έχουν αποφασίσει να βάζουν πιο συχνά στο διατροφολόγιο των πελατών τους εφόσον μπορούν να το καταναλώσουν. Και…

Ευ Ζην, Υγεία

Νηστεία :Ποιο είναι το όφελος για τον οργανισμό μας

Πολλοί είναι οι άνθρωποι που επιλέγουν τη νηστεία κατά τη διάρκεια της Σαρακοστής καθώς πιστεύουν πως με αυτόν τον τρόπο θα καθαρίσουν την ψυχή και το σώμα τους. Και δεν…

Ευ Ζην, Υγεία

Διατροφή : Τα χαμηλά σε ζάχαρη φρούτα

Η διατροφή μας πρέπει να είναι καλή γιατί έχουμε μια απαιτητική καθημερινότητα και δεν πρέπει να δίνουμε βάση σε τροφές οι οποίες έχουν υψηλή περιεκτικότητα σε ζάχαρη δε μας κάνουν…

Featured, Ευ Ζην, Υγεία

Πρωτεΐνη : Σε ποιες τροφές υπάρχει

Η πρωτεΐνη είναι ένα από τα πολύ βασικά στοιχεία που πρέπει να διαθέτει η διατροφή μας καθώς εμπλέκεται σε πολλές από τις βασικές λειτουργίες του ανθρώπινου οργανισμού και η φύση…

Ευ Ζην, Υγεία

Βότανα : Τι είναι το ασβαγκάντα και τα οφέλη του

Τα βότανα είναι δώρα τα οποία μας έχει χαρίσει απλόχερα η φύση και μπορούμε να τα χρησιμοποιήσουμε για διάφορα πράγματα! Είναι ιδανικά ως ροφήματα, μπορούμε να ενισχύσουν τον οργανισμό μας…

Πρόσωπα

Έλενα Τοπαλίδου : Γιατί εγκατέλειψε ξαφνικά το χορό

Η Έλενα Τοπαλίδου κάθισε στον αναπαυτικό καναπέ της εκπομπής "Στούντιο 4" και μίλησε στους Νάνσι Ζαμπέτογλου και Θανάση Αναγνωστόπουλο για διάφορες στιγμές στη ζωή της οι οποίες ήταν σκοτεινές. ΜΑΘΕ…

Σπίτι

Τσιπς μπανάνας :Πώς να φτιάξεις το τέλειο σνακ

Τα τσιπς μπανάνας όπως και τα τσιπς καρύδας έχουν καταφέρει τα τελευταία χρόνια να γίνουν το απόλυτο σνακ και δεν είναι λίγοι εκείνοι που τα παίρνουν μαζί τους της στη…

Featured, Ευ Ζην, Υγεία

Κούραση : Τι να κάνεις για να γεμίσεις ενέργεια

Η κούραση είναι αναπόσπαστο κομμάτι της καθημερινότητας μας αφού δε σταματάμε να δουλεύουμε, να κάνουμε πράγματα για να μπορέσουμε να τερματίσουμε τις υποχρεώσεις μας και γενικότερα δεν είναι και πολύ…

Ευ Ζην, Υγεία

Γυμναστική :Πώς να κάψεις γρήγορα θερμίδες

Η γυμναστική είναι για πολλούς ανθρώπους ένα σημαντικό κομμάτι της καθημερινότητας τους και επιλέγουν να αφιερώσουν χρόνο σε αυτή έτσι ώστε να γυμνάσουν το σώμα τους και να νιώσουν καλύτερα!…

Featured, Σπίτι

Οργάνωση ψυγείου : Πώς θα τρως πιο υγιεινά

Η οργάνωση ψυγείου μπορεί να μας βοηθήσει πολύ όλους εμάς που έχουμε ξεκινήσει να κάνουμε διατροφή και με τα σωστά κόλπα θα αρχίσεις να τρως ακόμη πιο υγιεινά και να…