ΔΙΑΤΡΟΦΗ

07

Φεβ

Featured, Ευ Ζην, Υγεία

Ενέργεια : Πώς θα την αποκτήσεις το πρωί

Ενέργεια : Όταν ξυπνάμε το πρωί, συνήθως επιλέγουμε να πιούμε έναν καφέ και να ετοιμαστούμε γρήγορα, γρήγορα για τη δουλειά γιατί πολλοί από εμάς θα προτιμούσαμε να αράζουμε στις Μαλδίβες,…

Read More

04

Φεβ

Ευ Ζην, Υγεία

Διατροφή : Οι τροφές για να χάσεις βάρος

Η διατροφή μας μπορεί να είναι αυτή που θα μας οδηγήσει σε ένα υγιές σώμα και αν είσαι από τα πλάσματα που θέλουν να χάσουν βάρος γιατί δεν νιώθουν καλά…

Read More

03

Φεβ

Featured, Ευ Ζην, Υγεία

Καρύδα : Οι ευεργετικές ιδιότητες της

Από τότε που έχει ξεκινήσει το Survivor, η καρύδα έχει μπει ξανά δυναμικά στη ζωή μας καθώς όλοι οι παίκτες τρέφονται με τον συγκεκριμένο καρπό και καταφέρνουν να αντέξουν όσο…

Read More

28

Ιαν

Ευ Ζην, Υγεία

Γυμναστική : Τι να φας πριν την προπόνηση

H γυμναστική είναι αναπόσπαστο κομμάτι της καθημερινότητας πολλών ανθρώπων και καθημερινά βλέπουμε κόσμο να λιώνει στα γυμναστήρια και να κάνει διάφορες δραστηριότητες για να νιώσει πιο καλά το σώμα τους…

Read More

25

Ιαν

Ευ Ζην, Υγεία

Κατακράτηση υγρών :Πώς να την αποφύγεις

Η κατακράτηση υγρών είναι μια κατάσταση που μας προβληματίζει αν τακτά χρονικά διαστήματα και αυτό έχει ως αποτέλεσμα να πρηζόμαστε και να μην νιώθουμε καλά με το σώμα μας. ΜΑΘΕ…

Read More

20

Ιαν

Ευ Ζην, Υγεία

Συμβουλές υγείας : Το “δίκιο” της μαμάς

Συμβουλές υγείας : Οι μανούλες όλου του κόσμου είναι οι "γιατροί" που έχει κάθε σπίτι και τις λατρεύουμε γιατί ξέρουν πολύ καλά τα γιατρικά που χρειαζόμαστε όταν νιώθουμε περίεργα ή…

Read More

18

Ιαν

Ευ Ζην, Υγεία

Ανοσοποιητικό σύστημα :Πώς να το τονώσεις

Το ανοσοποιητικό σύστημα πρέπει να είναι καλά θωρακισμένο καθώς υπάρχουν πολλές ασθένειες οι οποίες μπορούν να μας "χτυπήσουν" αν δεν το έχουμε δυνατό. ΜΑΘΕ ΤΑ ΠΑΝΤΑ ΓΙΑ ΤΙΣ ΑΓΑΠΗΜΕΝΕΣ ΣΟΥ…

Read More

16

Ιαν

Ευ Ζην, Υγεία

Πώς να χάσω κιλά: 3 συμβουλές μετά τις γιορτές

Πώς να χάσω κιλά: Το 2023 ξεκίνησε και έχει μπροστά του άλλους έντεκα γεμάτους μήνες. Όλοι μιλούν για νέα ξεκινήματα, για detox δίαιτες, αποτοξίνωση από το φαγητό των εορτών και…

Read More

12

Ιαν

Featured, Ευ Ζην, Υγεία

Διατροφή :Τι δεν πρέπει να λείπει από το τραπέζι

Η καλή διατροφή είναι ένα από τα κομμάτια στα οποία πρέπει να δίνεις βάση και αν είσαι σε φάση "επαναπρογραμματισμού" τότε θα πρέπει να ξέρεις πώς υπάρχουν κάποιες τροφές οι…

Read More