ΕΥΚΟΛΟΣ ΥΠΝΟΣ

16

Οκτ

Ευ Ζην

Ύπνος: Τέσσερα βότανα που αυξάνουν την ποιότητα

Ο ύπνος είναι από τα πιο σημαντικά πράγματα που μπορούμε να κάνουμε στον οργανισμό μας και είναι μία από τις βασικές μας ανάγκες. Για να είμαστε σωματικά και πνευματικά υγιείς,…

Read More

18

Αυγ

Featured, Ευ Ζην, Υγεία

Αϋπνία: Το viral hack που πρέπει να δοκιμάσεις

Aν η αϋπνία έχει κάνει την εμφάνιση της στη ζωή σου, πρέπει αρχικά να ηρεμήσεις, να πάρεις δυο βαθιές ανάσες και να ξέρεις πως υπάρχουν διαφόρων ειδών κολπάκια που θα…

Read More

04

Ιούν

Ευ Ζην, Υγεία

Ύπνος: 2 πράγματα για να κοιμηθείς πιο εύκολα

Ο ύπνος είναι πολύ σημαντικός και για πολλούς θεωρείται ένα καλό "φάρμακο" για να αντιμετωπίσουν διάφορα θέματα τα οποία μπορεί να τους ενοχλούν! Και είναι αναγκαίος γιατί ξεκουραζόμαστε και επιτρέπουμε…

Read More

26

Μαρ

Ευ Ζην, Υγεία

Ύπνος : Γιατί δεν μπορείς να κοιμηθείς καλά

Ο ύπνος είναι πολύ σημαντικός και πρέπει να διαμορφώνουμε τις κατάλληλες συνθήκες για να μπορούμε να τον απολαμβάνουμε αφού μας ξεκουράζει και κάνει καλό στην υγεία μας. Δεν είναι τυχαίο…

Read More

14

Φεβ

Ευ Ζην, Υγεία

Ύπνος : Το κόλπο που σταματά το άγχος

Ο ύπνος είναι μια από τις μεγάλες χαρές της ζωής και θεωρείται "φάρμακο" όταν δε νιώθουμε καλά ή όταν είμαστε αρρωστούληδες! Αλλά υπάρχουν κάποιοι άνθρωποι οι οποίοι δεν μπορούν να…

Read More

05

Δεκ

Featured, Ευ Ζην, Υγεία

Ύπνος : Ο λόγος για τον οποίο δεν κοιμάσαι καλά

Ένα πολύ σημαντικό κομμάτι της καθημερινότητας μας είναι ο ύπνος και μέσω αυτού καταφέρνουμε να ξεκουράσουμε το σώμα μας και το μυαλό μας! Αλλά υπάρχει κάτι το οποίο κάνουμε και…

Read More

16

Αυγ

Technology

Ύπνος : Το κινητό κάνει κακό όταν κοιμάσαι

Η τεχνολογία έχει καταφέρει να φέρει στα "πόδια" μας , πράγματα τα οποία ίσως να μην πιστεύαμε ποτέ ότι θα υπάρξουν! Αλλά ο ύπνος μας επηρεάζεται άμεσα από ένα συγκεκριμένο…

Read More

10

Μαρ

Featured, Ειδήσεις

Εύκολος ύπνος: Μια γιατρός μας δείχνει πως να κοιμηθούμε εύκολα

Εύκολος ύπνος: Δεν μπορείς να κοιμηθείς καλά τον τελευταίο καιρό και δεν ξέρεις τι φταίει; Έχεις λύσει όλα τα θεματάκια σου αλλά και πάλι δεν μπορείς να συναντηθείς με τον…

Read More

10

Ιαν

Featured, Ευ Ζην, Υγεία

Ύπνος: 3 τρόποι για να κοιμηθείς πιο εύκολα το βράδυ!

Ένα από τα πράγματα που αγαπά ο περισσότερος κόσμος να κάνει είναι ο ύπνος αλλά πολλές φορές δεν μπορούμε να κοιμηθούμε γιατί το άγχος και η κατάσταση που επικρατεί δε…

Read More