Μένουμε σπίτι: Με καλή θέληση και ανάλογη διάθεση, μπορούμε να ασκηθούμε και μόνοι μας στο σπίτι τις μέρες της καραντίνας, ακόμη και αν δεν είμαστε στην αγαπημένη μας αίθουσα με…
Το σχοινάκι είναι ένας τρόπος γυμναστικής, τον οποίο επιλέγουν πολλοί καθώς γυμνάζει όλες τις μυϊκές ομάδες σώματος και τώρα θα μάθεις πως μπορείς να φτιάξεις το δικό σου από ανακυκλωμένα…