ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗ ΣΤΟ ΣΠΙΤΙ

Πρόταση της Ημέρας: Πως θα βγούμε fit το Σαββατοκύριακο στις παραλίες
05
Ιούν
Featured, Η πρόταση της ημέρας

Πρόταση της Ημέρας: Πως θα βγούμε fit το Σαββατοκύριακο στις παραλίες

Πρόταση της Ημέρας: Ήρθε η Παρασκευή και έχουμε μπροστά μας το "καυτό" τριήμερο του Αγίου Πνεύματος. Σύμφωνα με τους μετεωρολόγους θα κάνει καλό καιρό, οπότε θα παιχτεί παραλία σίγουρα ή…
Read More
Γυμναστική στο σπίτι: Ένα δυνατό stretching για να ξεκινήσεις την μέρα σου
07
Μάι
Featured, Η πρόταση της ημέρας

Γυμναστική στο σπίτι: Ένα δυνατό stretching για να ξεκινήσεις την μέρα σου

Γυμναστική στο σπίτι: Σήμερα εδώ στο Citynow ξυπνήσαμε με αθλητική διάθεση και σου έχουμε δυνατή πρόταση. Ξεκίνα την ημέρα σου (αρχικά φτιάξε καφεδάκι) κάνοντας 15 λεπτά stretching! Θα σου φτιάξει…
Read More
Μένουμε σπίτι: Πρόγραμμα άθλησης
02
Μάι
Ευ Ζην

Μένουμε σπίτι: Πρόγραμμα άθλησης

Όσο μένουμε σπίτι, αναζητούμε τρόπους για να βάλουμε την άσκηση στην καθημερινότητά μας. Το #snfccAtHome σας προσφέρει νέα διαδικτυακά προγράμματα άθλησης για να παραμείνετε δραστήριοι και να περάσετε ευχάριστα τον ελεύθερο χρόνο…
Read More
Οι Γυμναστές του ΟΠΑΝΔΑ στο σπίτι σας- On line προγράμματα γυμναστικής
20
Απρ
Star Stories

Οι Γυμναστές του ΟΠΑΝΔΑ στο σπίτι σας- On line προγράμματα γυμναστικής

ΟΠΑΝΔΑ: Η αλλαγή που έφερε στον τρόπο ζωής μας η πανδημία του κορωνοϊού Covid-19 πρέπει να μας κάνει όλους να παραμείνουμε δυνατοί, δημιουργικοί και αισιόδοξοι στη «νέα καθημερινότητα» που έχει…
Read More
Μένουμε σπίτι: Yoga και πιλάτες online
18
Απρ
Featured, Υγεία

Μένουμε σπίτι: Yoga και πιλάτες online

Μένουμε σπίτι: Στη yoga σώμα και πνεύμα συνδέονται μέσα από ήπιες πρακτικές που περιλαμβάνουν αναπνοές και χαλάρωση, με σκοπό την ενίσχυση της αυτοσυγκέντρωσης, της ηρεμίας και της θετικής σκέψης. Οι…
Read More
Μένουμε σπίτι: Οδηγίες για τη σπονδυλική στήλη
04
Απρ
Featured, Ευ Ζην

Μένουμε σπίτι: Οδηγίες για τη σπονδυλική στήλη

Κορονοϊός: Τώρα μένοντας στο σπίτι όλη την ημέρα είναι απαραίτητο να προσέχουμε λίγο την φυσική μας κατάσταση. Και επειδή καθόμαστε περισσότερο πρέπει να προσέχουμε τη σπονδυλική μας στήλη Πως μπορούμε…
Read More