ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗ

02

Μαρ

Ευ Ζην, Υγεία

Γυμναστική :Πώς να κάψεις γρήγορα θερμίδες

Η γυμναστική είναι για πολλούς ανθρώπους ένα σημαντικό κομμάτι της καθημερινότητας τους και επιλέγουν να αφιερώσουν χρόνο σε αυτή έτσι ώστε να γυμνάσουν το σώμα τους και να νιώσουν καλύτερα!…

Read More

11

Φεβ

Ευ Ζην, Υγεία

Άγιος Βαλεντίνος 2023 :Ασκήσεις γυμναστικής με το σύντροφο σου

Άγιος Βαλεντίνος 2023 : Ένα από τα πράγματα που δε συνηθίζουν να κάνουν τα ζευγάρια την ημέρα των ερωτευμένων είναι να γυμνάζονται μαζί! Αλλά ίσως η φετινή χρονιά είναι η…

Read More

10

Φεβ

Featured, Ευ Ζην, Υγεία

Γυμναστική στο σπίτι : Πώς να γυμνάσεις τα πόδια σου

Γυμναστική στο σπίτι : Κάποιοι από εμάς δεν έχουμε τη δυνατότητα να δώσουμε χρήματα για να γυμναστούμε σε κάποιο γυμναστήριο ή να βρούμε έναν γυμναστή για να μας βοηθήσει να…

Read More

07

Φεβ

Featured, Ευ Ζην, Υγεία

Ενέργεια : Πώς θα την αποκτήσεις το πρωί

Ενέργεια : Όταν ξυπνάμε το πρωί, συνήθως επιλέγουμε να πιούμε έναν καφέ και να ετοιμαστούμε γρήγορα, γρήγορα για τη δουλειά γιατί πολλοί από εμάς θα προτιμούσαμε να αράζουμε στις Μαλδίβες,…

Read More

30

Ιαν

Featured, Ειδήσεις

Γυναίκες : Η 75χρονη fitness guru που σαρώνει

Δεν υπάρχουν πολλές γυναίκες στα 75 χρόνια τους οι οποίες θα γιόρταζαν τα γενέθλια τους κάνοντας extreme sports αλλά μια γυναίκα που έχει μεταμορφωθεί σε fitness guru από την ηλικία…

Read More

30

Ιαν

Featured, Ευ Ζην, Υγεία

Γυμναστική στο σπίτι : Οι ασκήσεις που μπορείς να κάνεις

Η γυμναστική στο σπίτι ξεκίνησε να γίνεται μεγάλο trend κατά τη διάρκεια της καραντίνας και δεν είναι λίγοι εκείνοι που επιλέγουν να τη συνεχίζουν διότι βαριούνται να βρεθούν στο γυμναστήριο…

Read More

28

Ιαν

Ευ Ζην, Υγεία

Γυμναστική : Τι να φας πριν την προπόνηση

H γυμναστική είναι αναπόσπαστο κομμάτι της καθημερινότητας πολλών ανθρώπων και καθημερινά βλέπουμε κόσμο να λιώνει στα γυμναστήρια και να κάνει διάφορες δραστηριότητες για να νιώσει πιο καλά το σώμα τους…

Read More

24

Ιαν

Ευ Ζην, Υγεία

Γυμναστήριο : Πόσο συχνά πρέπει να πηγαίνουμε

Για πολλούς από εμάς, το γυμναστήριο είναι ένας χώρος όπου πηγαίνουμε για να ηρεμήσουμε και να ξεσπάσουμε από όλα όσα μας απασχολούν. ΜΑΘΕ ΤΑ ΠΑΝΤΑ ΓΙΑ ΤΙΣ ΑΓΑΠΗΜΕΝΕΣ ΣΟΥ ΣΕΙΡΕΣ…

Read More

16

Ιαν

Ευ Ζην, Υγεία

Πώς να χάσω κιλά: 3 συμβουλές μετά τις γιορτές

Πώς να χάσω κιλά: Το 2023 ξεκίνησε και έχει μπροστά του άλλους έντεκα γεμάτους μήνες. Όλοι μιλούν για νέα ξεκινήματα, για detox δίαιτες, αποτοξίνωση από το φαγητό των εορτών και…

Read More