ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗ

12

Μάι

Featured, Ευ Ζην

Κωνσταντίνος Κατσαντώνης: Μύθοι και αλήθειες για τα βάρη και το αερόβιο στις γυναίκες

Γυμναστική: Από τα πράγματα που πολύ συχνά αντιμετωπίζω και ακούω στο γυμναστήριο, είναι γυναίκες οι οποίες φοβούνται να κάνουν προπόνηση με βάρη είτε γιατί φοβούνται είτε γιατί πιστεύουν ότι θα…

Read More

07

Μάι

Featured, Η πρόταση της ημέρας

Γυμναστική στο σπίτι: Ένα δυνατό stretching για να ξεκινήσεις την μέρα σου

Γυμναστική στο σπίτι: Σήμερα εδώ στο Citynow ξυπνήσαμε με αθλητική διάθεση και σου έχουμε δυνατή πρόταση. Ξεκίνα την ημέρα σου (αρχικά φτιάξε καφεδάκι) κάνοντας 15 λεπτά stretching! Θα σου φτιάξει…

Read More

20

Απρ

Star Stories

Οι Γυμναστές του ΟΠΑΝΔΑ στο σπίτι σας- On line προγράμματα γυμναστικής

ΟΠΑΝΔΑ: Η αλλαγή που έφερε στον τρόπο ζωής μας η πανδημία του κορωνοϊού Covid-19 πρέπει να μας κάνει όλους να παραμείνουμε δυνατοί, δημιουργικοί και αισιόδοξοι στη «νέα καθημερινότητα» που έχει…

Read More

10

Απρ

Featured, Ευ Ζην

Μένουμε σπίτι: Fitness στην εποχή της καραντίνας

Μένουμε σπίτι: Να είμαστε λοιπόν εδώ!Εδώ όπου όλοι ζούμε κάτι πρωτόγνωρο, κάτι καινούριο, εδώ που πλέον  Ζούμε μια διαστρεβλωμένη πραγματικότητα και καθημερινότητα. Εδώ όπου πλέον κοντεύουμε να ξεχάσουμε συνήθειες, πρόσωπα…

Read More

04

Απρ

Featured, Ευ Ζην

Μένουμε σπίτι: Οδηγίες για τη σπονδυλική στήλη

Κορονοϊός: Τώρα μένοντας στο σπίτι όλη την ημέρα είναι απαραίτητο να προσέχουμε λίγο την φυσική μας κατάσταση. Και επειδή καθόμαστε περισσότερο πρέπει να προσέχουμε τη σπονδυλική μας στήλη Πως μπορούμε…

Read More

17

Φεβ

Featured, Η πρόταση της ημέρας

Πρόταση της Ημέρας: Εύκολες ασκήσεις γυμναστικής

Πρόταση της Ημέρας: Δευτέρα σήμερα...και είμαστε σίγουροι εδώ στο Citynow...ότι τα φάγατε όλα το ΣΚ! Οπότε οι αμαρτίες πληρώνονται...ήρθε ώρα για γυμναστική! Έτσι σήμερα σας προτείνουμε να γυμναστείτε και σας…

Read More

07

Φεβ

Featured, Η πρόταση της ημέρας

Πρόταση της Ημέρας: Ασκήσεις για να χάσεις τα κιλά για το ΣΚ

Πρόταση της Ημέρας: Ήρθε Παρασκευή! Κάτι πρέπει να κάνουμε για να βγούμε και να είμαστε αέρινοι το ΣΚ. Εμείς εδώ στο Citynow σήμερα σου έχουμε την λύση και τον τρόπο!…

Read More

29

Ιαν

Featured, Η πρόταση της ημέρας

Γυμναστική: Ξεκίνα να κάνεις αυτό το πρόγραμμα κοιλιακών και θα δεις αποτέλεσμα

Γυμναστική: Σήμερα η πρόταση μας είναι να ξεκινήσεις να κάνει απλές αλλά άκρως αποτελεσματικές ασκήσεις κοιλιακών! Δεν την παλεύεις άλλο και θες να αποκτήσεις το σώμα που ονειρεύεσαι; Ξεκίνα σιγά…

Read More

21

Ιαν

City Life, Featured

Δημοτικό Γυμναστήριο Ευελπίδων: Ανακαινίστηκε και περιμένει τους Αθηναίους

Δημοτικό Γυμναστήριο Ευελπίδων: Πλήρως ανακαινισμένο με τις πιο σύγχρονες προδιαγραφές λειτουργικότητας, αισθητικής και ασφάλειας παραδίδεται το Δημοτικό Γυμναστήριο Ευελπίδων στην 6η Δημοτική Κοινότητα. Πρόκειται για έναν ενιαίο ισόγειο χώρο εμβαδού…

Read More